メッツDVD☆からだスマイル体操 のびのびコリほぐれ編【NOBU高橋】FILICS/一般向け ☆
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からだスマイル体操 のびのびコリほぐれ編 インストラクター :NOBU高橋 ジャンル : 一般向け/その他 収録時間 : 73分 このDVDでは、簡単なストレッチと筋肉運動を組み合わせた体操をご紹介します。 特に普段動きにaD....
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メッツDVD☆からだスマイル体操 のびのびコリほぐれ編【NOBU高橋】FILICS/一般向け ☆
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メッツDVD☆Chika style step【小野 愛歩】中上級ステップ ☆
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Chika style step one's eye 小野 愛歩 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 72分 皆様、こんにちは。このDVDでは、Dynamicで流れのある動きを意識しながら「one's eye=目線」に着目して、コリオを構成していきまaD....
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メッツDVD☆Chika style step【小野 愛歩】中上級ステップ ☆
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メッツDVD☆Poco a Poco 6 〜初中級編〜【三木田 和香奈】初・中級ステップ
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Poco a Poco 6 〜初中級編〜 台を活かしたコンビネーションと展開法 インストラクター:三木田 和香奈 ジャンル:初・中級ステップ 収録時間:67分 このDVDは前半、ステップエクササイズの基本を理解することころかaD....
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メッツDVD☆Poco a Poco 6 〜初中級編〜【三木田 和香奈】初・中級ステップ
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メッツDVD☆OSP STEP【杉吉 美有紀】初・中級ステップ
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OSP STEP 動きやすさを引き出す為に インストラクター : 杉吉 美有紀 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 58分 こんにちは。香川県を中心に活動しております、フィットネスインストラクターの杉吉美有紀です=D....
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メッツDVD☆OSP STEP【杉吉 美有紀】初・中級ステップ
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メッツDVD☆TAKAYAMAステップ 2【高山 英士】中上級ステップ ☆
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TAKAYAMAステップ 2 インストラクター : 高山 英士 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 69分 このDVDでは、シンメトリーとアシンメトリーのステップエクササイズの様々なブレイクダウンを分かりやすくご紹介して.....
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メッツDVD☆TAKAYAMAステップ 2【高山 英士】中上級ステップ ☆
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メッツDVD☆HIROSHIMA STYLE AERO【岡本 晃一】初・中級エアロ
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HIROSHIMA STYLE AERO OKAMOTO編 インストラクター : 岡本 晃一 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 62分 皆さまこんにちは!インストラクターの岡本晃一です。今回のDVDでは初中級レベルのコリオグラフィーをご.....
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メッツDVD☆HIROSHIMA STYLE AERO【岡本 晃一】初・中級エアロ
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メッツDVD☆SFX Hi-Lo【藤野 慎士】中上級エアロ ☆
![メッツDVD☆SFX Hi-Lo【藤野 慎士】中上級エアロ ☆](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/wstudio/cabinet/mets/imgrc0070542156.jpg?_ex=128x128)
SFX Hi-Lo 藤野 慎士 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 48分 SFX HI-LO … それはShinji Fujinoがお贈りするX(未知数)のHI-LOコンビネーション!もちろん構成はパーフェクトシンメトリー。ターンやジャンプ、リメD....
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メッツDVD☆SFX Hi-Lo【藤野 慎士】中上級エアロ ☆
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メッツDVD☆OIKAWA流エアロビクス2【及川 祐樹】Live エアロ
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OIKAWA流エアロビクス2 インストラクター :及川 祐樹 ジャンル: Live エアロ 収録時間: 60分 中上級クラスならではの展開手法や動きの変化を存分に盛り込んだ内容です。 完成した動きの難度や強度は高くなりますaD....
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メッツDVD☆多様な視点で! 桐林流初中級エアロビクス【桐林 佑衣】初・中級エアロ
![メッツDVD☆多様な視点で! 桐林流初中級エアロビクス【桐林 佑衣】初・中級エアロ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/wstudio/cabinet/mets/imgrc0075674464.jpg?_ex=128x128)
多様な視点で! 桐林流初中級エアロビクス 参加者のレベルに合わせた選択肢と言葉がけ インストラクター : 桐林 佑衣 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 66分 エアロビクスの楽しみ方は沢山あり人それぞれです=D....
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メッツDVD☆スムーズなエアロビクス!!【倉橋 照美】 初・中級エアロ
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スムーズなエアロビクス!! 初中級エアロ編 インストラクター : 倉橋 照美 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 58分 今回のコンセプトは、「スムーズ」です。参加者がエクササイズをスムーズに行えるように、動aD....
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メッツDVD☆So much fun!! 〜Step ver.〜【今堀 加奈子】中上級ステップ
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So much fun!! 〜Step ver.〜 やっぱりステップもいいね!! インストラクター : 今堀 加奈子 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 55分 このDVDでは中上級クラス向けのコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。.....
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メッツDVD☆So much fun!! 〜Step ver.〜【今堀 加奈子】中上級ステップ
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メッツDVD☆ピュアステップ 7【冨岡 広希】初・中級ステップ ☆
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ピュアステップ 7 基本とチャレンジのバランス インストラクター :冨岡 広希 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 62分 ステップはいかに足を止めずにスムーズに導けるかが大切、と感じている冨岡です! 今回のD.....
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メッツDVD☆ピュアステップ 7【冨岡 広希】初・中級ステップ ☆
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メッツDVD☆Happiness Time 4【飯山 大輔】初・中級エアロ ☆
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Happiness Time 4 レッスンをより良くするとっておきのレシピ インストラクター:飯山 大輔 ジャンル:初・中級エアロ 収録時間:61分 関東近郊でエアロビクスとステップ、コンディショニング系のプログラムを担当し.....
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メッツDVD☆style mix【東山 紗衣子】中上級エアロ ☆
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style mix 東山 紗衣子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 46分 エアロビクスの枠を越えて、色々なstyleの動きをコンビネーションに組み込んでいく手法が広がってきているこの頃ですが…やっぱりエアロビクスはエメD....
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メッツDVD☆excite a smiling Step【桶屋 美千子】 初・中級ステップ
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excite a smiling Step インストラクター : 桶屋 美千子 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 50分 皆さま、こんにちは!このDVDでは、初中級者を対象としたステップのコリオグラフィーを5ブロックご紹介してい.....
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メッツDVD☆AEROBIC CREATION 9【久保田 温郎】中上級エアロ ☆
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AEROBIC CREATION 9 流れる振付エアロビックダンス 久保田 温郎 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 47分 こんにちは、久保田温郎です。 皆さん、こんにちは!久保田温郎です。このDVDでは、私なりのエアロビクス中潤D....
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メッツDVD☆FUN AERO 2 初中級エアロ指導【竹内 智樹】初・中級エアロ
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FUN AERO 2 初中級エアロ指導 身体の動かし方を活かす、心地よさを楽しもう インストラクター:竹内 智樹 ジャンル:初・中級エアロ 収録時間:62分 今回のテーマは『身体の動かし方を活かす、心地よさを楽しもう』aD....
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メッツDVD☆FUN AERO 2 初中級エアロ指導【竹内 智樹】初・中級エアロ
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メッツDVD☆LOVE☆AERO【岡本 拡子】中上級エアロ ☆
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LOVE☆AERO インストラクター : 岡本 拡子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 48分 こんにちは、岡本拡子です。このDVDでは、中上級者向けコリオを5ブロックご紹介しています。いろんなプログラムがある今、やっaD....
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メッツDVD☆LOVE☆AERO【岡本 拡子】中上級エアロ ☆
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メッツDVD☆Enjoy Aero【岩橋 悠太】初・中級エアロ
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Enjoy Aero インストラクター:岩橋 悠太 ジャンル:初・中級エアロ 収録時間:66分 皆様こんにちは。インストラクターの岩橋悠太です。今回のDVDでは初級〜中級レベルのコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。 .....
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メッツDVD☆Enjoy Aero【岩橋 悠太】初・中級エアロ
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メッツDVD☆AERO EVOLUTION 3【高田 巖】中上級エアロ ☆
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AERO EVOLUTION 3 Up ! 高田 巖 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 48分 皆さんこんにちは!高田巖です。今回は中級以上のコリオを紹介します。シンプルな動作を中心に様々なレイヤリングをかけ、身体が気持ちよく浴D....
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メッツDVD☆AERO NEW STYLE【岩橋 悠太】Live エアロ ☆
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AERO NEW STYLE インストラクター : 岩橋 悠太 ジャンル: Live エアロ 収録時間: 53分 こんにちは!!滋賀県を中心に全国で活動をしている岩橋悠太です。 今回のテーマはタイトル通りNEWSTYLE。フィットネスとして氏D....
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メッツDVD☆MOVE YOUR BODY !【原田 京】ダンスエアロ
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MOVE YOUR BODY ! インストラクター : 原田 京 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 48分 こんにちは。フィットネスインストラクターの原田京です。このDVDでは、オールレベル向けのダンスエアロビクスをご紹介して.....
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メッツDVD☆haruka style AERO!【平野 春香】中上級エアロ ☆
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haruka style AERO! コリオのスパイス インストラクター : 平野 春香 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 54分 私が普段の中上級レッスンで心がけている事は、様々な動きのバリエーションと、完成までの中で参加者.....
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メッツDVD☆ファイティングアクア【森 恵里佳】アクア
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ファイティングアクア パンチにキックでストレス発散! インストラクター:森 恵里佳 ジャンル:アクア 収録時間:56分 今回は32カウントのコンビネーションが2つと64カウントのコンビネーションが2つ。ベースはアクメD....
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メッツDVD☆OSP DANCE AERO【杉吉 美有紀】ダンスエアロ ☆
![メッツDVD☆OSP DANCE AERO【杉吉 美有紀】ダンスエアロ ☆](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/wstudio/cabinet/mets/imgrc0072901744.jpg?_ex=128x128)
OSP DANCE AERO インストラクター : 杉吉 美有紀 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 58分 ダンスエアロでは、音の特徴や雰囲気を上手く使って動くことでコリオグラフィーがより活きてきます。さらに、もっとカッメD....
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メッツDVD☆OSP DANCE AERO【杉吉 美有紀】ダンスエアロ ☆
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メッツDVD☆Dance Aero 〜Sexy style〜【 魚原 大】Live ステップ ☆
![メッツDVD☆Dance Aero 〜Sexy style〜【 魚原 大】Live ステップ ☆](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/wstudio/cabinet/mets/imgrc0070440001.jpg?_ex=128x128)
Dance Aero 〜Sexy style〜 インストラクター : 魚原 大 ジャンル: Live ダンスエアロ 収録時間: 62分 このクラスは初中級のダンスエアロクラスです。今回のテーマは『Sexy style』ジェニファーロペスやレディーメD....
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メッツDVD☆MIK's ダンスエアロ 4【畑田 美紀】ダンスエアロ ☆
![メッツDVD☆MIK's ダンスエアロ 4【畑田 美紀】ダンスエアロ ☆](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/wstudio/cabinet/mets/imgrc0072901374.jpg?_ex=128x128)
MIK's ダンスエアロ 4 タメ(その場の動作)とフロー(移動のある動作) インストラクター : 畑田 美紀 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 57分 このDVDでは、ダンスエアロのコリオグラフィーをご紹介いたします。 私.....
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メッツDVD☆KJ's Exciting Aero 1【林 晃史】初・中級エアロ ☆
![メッツDVD☆KJ's Exciting Aero 1【林 晃史】初・中級エアロ ☆](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/wstudio/cabinet/mets/imgrc0070540269.jpg?_ex=128x128)
KJ's Exciting Aero 1 インストラクター : 林 晃史 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 54分 このDVDでは、初中級のコリオをご紹介させていただいています。 完成形だけではなく、流れの良い動きの組み合わせ、刀D....
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メッツDVD☆KJ's Exciting Aero 1【林 晃史】初・中級エアロ ☆
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メッツDVD☆ステップテンプレート 3【三井 俊一】初・中級ステップ
![メッツDVD☆ステップテンプレート 3【三井 俊一】初・中級ステップ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/wstudio/cabinet/mets/imgrc0070504154.jpg?_ex=128x128)
ステップテンプレート 3 参加者の運動効果に向けての提案 インストラクター : 三井 俊一 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 55分 今回も初中級のステップのコリオグラフィーを6ブロックご紹介します。 前半の.....
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メッツDVD☆ステップテンプレート 3【三井 俊一】初・中級ステップ
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メッツDVD☆MICHI's エアロ Cooking【桶屋 美千子】初・中級エアロ
![メッツDVD☆MICHI's エアロ Cooking【桶屋 美千子】初・中級エアロ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/wstudio/cabinet/mets/imgrc0082775946.jpg?_ex=128x128)
MICHI's エアロ Cooking simple & variety インストラクター:桶屋 美千子 ジャンル:初・中級エアロ 収録時間:54分 皆さま、こんにちは。このDVDでは、初中級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロッ.....
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メッツDVD☆MICHI's エアロ Cooking【桶屋 美千子】初・中級エアロ
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