メッツDVD☆AERO Player 2【進藤 朋子】中上級エアロ ☆
AERO Player 2 進藤 朋子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 46分 中上級者向けのクラスでは内容がマンネリ化しないよう、難度を上げた、斬新な動きや刺激的な構成を意識しがちですが、果たしてあなたが苦労の末ａD．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆AERO Player 2【進藤 朋子】中上級エアロ ☆
AERO Player 2 進藤 朋子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 46分 中上級者向けのクラスでは内容がマンネリ化しないよう、難度を上げた、斬新な動きや刺激的な構成を意識しがちですが、果たしてあなたが苦労の末ａD．．．．メッツDVD☆流れる! SYMMETRY AERO【江川 すみれ】中上級エアロ
流れる! SYMMETRY AERO インストラクター：江川 すみれ ジャンル：中上級エアロ 収録時間：51分 このDVDでは、エアロビクス「中級〜中上級レベル」片側32カウントシンメトリーの様々なパターンをご紹介していきます＝D．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆流れる! SYMMETRY AERO【江川 すみれ】中上級エアロ
メッツDVD☆OSP STEP【杉吉 美有紀】初・中級ステップ
OSP STEP 動きやすさを引き出す為に インストラクター ： 杉吉 美有紀 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 58分 こんにちは。香川県を中心に活動しております、フィットネスインストラクターの杉吉美有紀です＝D．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆OSP STEP【杉吉 美有紀】初・中級ステップ
メッツDVD☆ピュアエアロ 6 少しの変化と引き出しの増やし方【冨岡 広希】初・中級エアロ ☆
ピュアエアロ 6 少しの変化と引き出しの増やし方 冨岡 広希 ジャンル : 初・中級エアロ 収録時間 : 77分 初級クラスだからシンプルに、いつも同じ印象のコリオ…。そんな悩みは、視点を少し変えることで解決できるか．．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆ピュアエアロ 6 少しの変化と引き出しの増やし方【冨岡 広希】初・中級エアロ ☆
メッツDVD☆3way 3girl【小谷 真弓・戸村 浩子・東山 紗衣子】中上級エアロ ☆
3way 3girl 小谷 真弓、戸村 浩子、東山 紗衣子 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 57分 毎月、同じようなコリオグラフィーや、同じような展開で進めてしまい、クラスがマンネリ化する事ってありませんか?このDVDａD．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆3way 3girl【小谷 真弓・戸村 浩子・東山 紗衣子】中上級エアロ ☆
メッツDVD☆M's Best Aero【小谷 真弓】中上級エアロ ☆
M's Best Aero 小谷 真弓 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 51分 コリオグラフィーを作成する時に皆様が重視しているのはどんな所ですか?私は身体の流れです。このDVDでは身体の流れを意識したコリオグラフィーａD．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆M's Best Aero【小谷 真弓】中上級エアロ ☆
メッツDVD☆NEXT STEP【長瀬 朝子】中上級ステップ ☆
NEXT STEP インストラクター ： 長瀬 朝子 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 52分 このDVDでは中上級者向けのステップのコリオグラフィーを運動効果も考慮しながら分解、展開し分かりやすくご紹介しています。 ．．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆NEXT STEP【長瀬 朝子】中上級ステップ ☆
メッツDVD☆Road to 32 symmetry【山川 清志】中上級エアロ
Road to 32 symmetry コンパクトなレイヤリング インストラクター：山川 清志 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：89分 皆さんは、32カウントのシンメトリーのコリオグラフィーを作る時、どんな作り方をされますか?ま．．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆Road to 32 symmetry【山川 清志】中上級エアロ
メッツDVD☆Kj's STEP【菊本 晃司】Live ステップ
Kj's STEP インストラクター ： 菊本 晃司 ジャンル: Live ステップ 収録時間: 59分 皆様こんにちは。このクラスはステップ台を活かした振り付けと、フロアを有効に活用した気持ちの良いフローイングを楽しんでいａD．．．．4,900円 感想(0件)
メッツDVD☆Kj's STEP【菊本 晃司】Live ステップ
メッツDVD☆やる気ワクワク(湧く湧く)ステップ 6【倉橋 照美】初・中級ステップ
やる気ワクワク(湧く湧く)ステップ 6 初中級編 インストラクター：倉橋 照美 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：52分 ステップ運動に慣れていない方が感じる不安とは、動いてる間に「台を踏み外すこと」や「落ち．．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆やる気ワクワク(湧く湧く)ステップ 6【倉橋 照美】初・中級ステップ
メッツDVD☆スタイリッシュアクアムーブ 6【KOZUE】アクア
スタイリッシュアクアムーブ 6 リズミカルなアクアダンスで集客力UP インストラクター：KOZUE ジャンル：アクア 収録時間：51分 今回のスタイリッシュアクアムーブもシンプルな内容でまとめました。可動域の確保はも．．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆スタイリッシュアクアムーブ 6【KOZUE】アクア
メッツDVD☆Happiness Time 4【飯山 大輔】初・中級エアロ ☆
Happiness Time 4 レッスンをより良くするとっておきのレシピ インストラクター：飯山 大輔 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：61分 関東近郊でエアロビクスとステップ、コンディショニング系のプログラムを担当し．．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆Happiness Time 4【飯山 大輔】初・中級エアロ ☆
メッツDVD☆Aero Going!!【岡本 拡子】中上級エアロ ☆
Aero Going!! 岡本 拡子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 44分 皆さん、こんにちは!岡本拡子です。私がお届けするのは、中上級者向けの5ブロックのエアロビクスです。この数年で、エアロビクスのスタイルも変わａD．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆Aero Going!!【岡本 拡子】中上級エアロ ☆
メッツDVD☆デコボコラボ☆AERO Vol.1【島田 厚・福島 三和子】中上級エアロ ☆
デコボコラボ☆AERO Vol.1 島田 厚、福島 三和子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 60分 "デコ"の島田あつしと"ボコ"の福島みわこ、凸凹コンビがお贈りするエアロビクスプロ．．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆デコボコラボ☆AERO Vol.1【島田 厚・福島 三和子】中上級エアロ ☆
メッツDVD☆ヒロビクス推奨! THE シンプルエアロビクス 2【鈴木 宏堯】初・中級エアロ
ヒロビクス推奨! THE シンプルエアロビクス 2 インストラクター：鈴木 宏堯 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：55分 ダンスと健康運動指導士のエアロビクスインストラクターの鈴木です。エアロビクスでの醍醐味と戟D．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆ヒロビクス推奨! THE シンプルエアロビクス 2【鈴木 宏堯】初・中級エアロ
メッツDVD☆たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 11【菊池 まゆみ】ダンスエアロ☆
たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 11 スパイラルスタイル 菊池 まゆみ ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 63分 「身体を絞って使って〜!胴体は無いと思って〜!手と足だけ〜!」というお話はよく聞きますね。＝D．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 11【菊池 まゆみ】ダンスエアロ☆
メッツDVD☆AQUA EVOLUTION 3【高田 巖】 アクア ☆
AQUA EVOLUTION 3 Power Combination インストラクター ： 高田 巖 ジャンル: アクア 収録時間: 49分 アクアビクスレッスンは年齢、性別を問わず愉しめる不動の人気プログラムです。それに伴いプログラムも多様化ａD．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆AQUA EVOLUTION 3【高田 巖】 アクア ☆
メッツDVD☆STEP WIND 20【高島 玲佳】中上級ステップ
STEP WIND 20 インストラクター：高島 玲佳 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：71分 このDVDでは中級〜中上級レベルのコンビネーションをご紹介しております。様々な変換要素と多彩なバリエーションやコンビネーシ．．．．．4,500円 感想(0件)
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メッツDVD☆How to use of STEP【山川 清志】中上級ステップ
How to use of STEP 台と床のバランス インストラクター：山川 清志 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：87分 今回は、ステップ台の使い方にもう一度向き合ったコリオグラフィーをご紹介致します。 フロアーとステメD．．．．4,500円 感想(0件)
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メッツDVD☆This is the FREE STYLE STEP 2【高柴 大雅】中上級ステップ ☆
This is the FREE STYLE STEP 2 インストラクター ： 高柴 大雅 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 53分 こんにちは! インストラクターの高柴大雅です。基本的にエアロとステップを同じ物だと僕は考えています。．．．．．4,500円 感想(0件)
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メッツDVD☆ダンスエアロを楽しむために!2【小野 愛歩】 ダンスエアロ ☆
ダンスエアロを楽しむために!2 インストラクター ： 小野 愛歩 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 106分 このDVDではダンスムーブメントに苦手意識を持たずに楽しんで頂ける指導方法をお伝えします。 皆様はレッス．．．．．4,500円 感想(0件)
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メッツDVD☆ユナステップ【永峰 昭宏】初・中級ステップ ☆
ユナステップ インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 46分 このDVDでは、初級者から中級者の方を対象に構成を作成しています。 このレベルの構成を作成する際に永峰が意識することは．．．．．4,500円 感想(0件)
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メッツDVD☆FEEL THE RHYTHM 5【有田 麻里子】ダンスエアロ ☆
FEEL THE RHYTHM 5 インストラクター ： 有田 麻里子 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 50分 ダンスエアロビクスシリーズ第5弾の「FEEL THE RHYTHM 5」では、オルタネートやシンメトリーの動きを多く使用した1ブメD．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆FEEL THE RHYTHM 5【有田 麻里子】ダンスエアロ ☆
メッツDVD☆STEP WIND 6【高島 玲佳】中上級ステップ ☆
STEP WIND 6 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 61分 このDVDでは中上級レベルのコンビネーションをご紹介しております。 どのブロックにおいても、様々な変換要素が加わったとａD．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆STEP WIND 6【高島 玲佳】中上級ステップ ☆
メッツDVD☆Snazzy dance 1【山口 明子】ダンスエアロ
Snazzy dance 1 インストラクター：山口 明子 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：49分 ダンスエアロのレッスンが似たような振り付けになってしまうというお悩みをよく耳にします。一言でダンスと言っても様々なジャメD．．．．4,500円 感想(0件)
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メッツDVD☆MIK's ダンスエアロ 4【畑田 美紀】ダンスエアロ ☆
MIK's ダンスエアロ 4 タメ(その場の動作)とフロー(移動のある動作) インストラクター ： 畑田 美紀 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 57分 このDVDでは、ダンスエアロのコリオグラフィーをご紹介いたします。 私．．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆MIK's ダンスエアロ 4【畑田 美紀】ダンスエアロ ☆
メッツDVD☆KJ's Exciting Aero 1【林 晃史】初・中級エアロ ☆
KJ's Exciting Aero 1 インストラクター ： 林 晃史 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 54分 このDVDでは、初中級のコリオをご紹介させていただいています。 完成形だけではなく、流れの良い動きの組み合わせ、刀D．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆KJ's Exciting Aero 1【林 晃史】初・中級エアロ ☆
メッツDVD☆はじめよう!エアロビクス☆【横山 由美】FILICS/一般向け/エアロビクス/初・中級エアロ☆
はじめよう!エアロビクス☆ インストラクター ：横山 由美 ジャンル : 一般向け/エアロビクス/初・中級エアロ 収録時間 : 53分 このDVDでは、初めてエアロビクスをされる方に運動の楽しさを味わって頂けるような内浴D．．．．3,900円 感想(0件)
メッツDVD☆はじめよう!エアロビクス☆【横山 由美】FILICS/一般向け/エアロビクス/初・中級エアロ☆
メッツDVD☆スムースフローエアロ【古村 昌子】中上級エアロ ☆
スムースフローエアロ 落ちこぼれを出さない 古村 昌子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 46分 このDVDではエアロビクスのコンビネーションをご紹介いたします。 身体の流れに沿った自然で心地よい面変えやターン．．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆スムースフローエアロ【古村 昌子】中上級エアロ ☆
メッツDVD☆ENERGY FLOW Vol.12【本間 友暁】中上級エアロ ☆
ENERGY FLOW Vol.12 中上級編 インストラクター ： 本間 友暁 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 49分 このDVDでは全身の筋バランスを考慮し、パーフェクトシンメトリーで構成したエアロビクス中上級者向けのコリメD．．．．4,500円 感想(0件)
メッツDVD☆ENERGY FLOW Vol.12【本間 友暁】中上級エアロ ☆