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＜p＞昔から「酒は百薬の長」といわれ、適量の酒を飲んでいる人は長生きと考えられていた。だが、多くの人は、年齢を重ねるにつれ、γ-GTPをはじめ、中性脂肪や尿酸値など、あらゆる数値が気になりだす。酒は「毒」なのか「薬」なのか？飲みすぎれば、がんを始め、死に至る病気のリスクが上がることはよく知られている。できれば、健康なまま、おいしく、楽しく、いつまでも飲み続けたい。でもネットの情報は玉石混交……そこで、酒ジャーナリストの葉石かおり氏が、25人の医師や専門家に徹底取材。「カラダにいい飲み方」を明らかにする！○「油系つまみ」を先に食べて悪酔いを防ぐ○日本酒で生活習慣病を改善○二日酔い対策に最強の食材は「納豆」○ビールの”苦味”で認知症を予防最新医学のエビデンスを基に、酒に負けないためのセルフケア、気になる病気の仕組みと予防から、飲み屋で披露したいウンチクまで、盛りだくさんで解説します！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．

＜p＞第一線の医師らが実践している、賢い食事法＜/p＞ ＜p＞◆科学的に証明されつつある本当に効く健康食＜br /＞ 正しい「食」の知識で、病気の9割は予防できる！＜/p＞ ＜p＞加齢による不調から、がん、生活習慣病（高血圧、糖尿病など）、認知症まで＜br /＞ 疫学的に根拠のある健康食とは？＜/p＞ ＜p＞◆病気にならないために「食のIQ」を高めませんか？＜br /＞ 昨今「科学的に根拠のある勉強法、教育法、食事法」なども注目される中、疫学的に根拠のある健康食とは何かも徐々に明らかになってきました。＜br /＞ 「病気にならず長生きできる食べ方はどちらか？」を比較しながら楽しく学べ、実践できる1冊です。＜/p＞ ＜p＞★肝臓がんを予防する飲料の飲み方はどっち？＜br /＞ ○→コーヒーを飲む　　→野菜ジュースを飲む＜/p＞ ＜p＞★高血圧に役立つお刺身の食べ方はどっち？＜br /＞ →減塩しょうゆで食べる　　○→オイルでカルパッチョにする＜/p＞ ＜p＞★糖尿病の人におすすめのサラダはどっち？＜br /＞ →ごぼうサラダ（糖質）　　○→ほたてサラダ（亜鉛＝インスリンの構成成分）＜/p＞ ＜p＞★動脈硬化を防ぐ魚の食べ方はどっち？＜br /＞ →あじフライ　　○→あじのたたき＜/p＞ ＜p＞★ホルモンバランスを整える食べかたはどっち？＜br /＞ →甘いものを食べてストレス解消　　○→肉や魚をがっつり食べる＜/p＞ ＜p＞★認知症の予防に役立つおやつはどっち？＜br /＞ ○→ナッツ　　→和菓子＜/p＞ ＜p＞★心を落ち着かせる食べかたはどっち？＜br /＞ →栄養ドリンクをがぶ飲み　　○→レバーを食べる＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．

＜p＞がん治療における立場の違う二人が真っ向からぶつかり議論した話題の対談を書籍化。「無症状なら、がんは放置すべき」と主張する近藤誠医師。その発言は大反響を呼んだ。一方で、「がん治療放置は暴論」と近藤医師の説を切って捨てる医師も大勢いて著作も多い。しかしながら、立場の違う医師同士が直接議論することはなかった。そこに手を上げたのが、長年大学病院でがんの治療に当たる林和彦医師だ。前半の対談部分では・すべてのがんについて「手術すべき」なのか「放置すべき」なのか・がん治療の1つの選択である「抗がん剤」は効くのか効かないのか・「がん検診」は受けるいみがあるのかないのかこの3つをテーマに、がん治療におけるお互いの主張をぶつけ合う。後半では、決められたテーマに沿って、それぞれがどんな有効性を評価するのか、どんな治療方針で患者に接していくのかを、それぞれの立場で理由を語る。《がん治療全般について》◎がん治療医はどうあるべきか 患者本人と家族とで治療方針が違った場合どうするか(一例として)◎標準がん治療に問題点はないのか◎がんの代替療法をどう評価するか食事療法/漢方/サプリメント免疫療法(とくに高額の自由診療費を請求する樹状細胞療法など)＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞ついついほっておきおがちな高血圧対策をマンガでわかりやすく解説！放置しておくと、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが増大します！＜/p＞ ＜p＞★サイレントキラーとよばれる高血圧。たかが高血圧と放置していると、＜br /＞ 脳卒中や心筋梗塞、腎不全につながることも。＜br /＞ ★それでも忙しい、面倒くさい…という人のために、マンガで解説します！＜br /＞ ★楽しみながら、今日からできる高血圧の下げ方がわかる一冊です。＜br /＞ ★「渡辺式・反復1週間減塩法」「スプレー式しょうゆで減塩」「ふくらはぎパンパン法で血流改善」など、＜br /＞ 医学博士の渡辺尚彦先生監修による降圧法が満載です。＜/p＞ ＜p＞渡辺 尚彦：医学博士。東京女子医科大学東医療センター内科教授。＜br /＞ 1952年千葉県生まれ。1978年聖マリアンナ医科大学医学部卒業。＜br /＞ 1984年同大学院博士課程修了。＜br /＞ 1995年ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授として渡米。＜br /＞ 専門は高血圧を中心とした循環器疾患。＜br /＞ 1987年8月から携帯型血圧計を連続装着し、以来365日24時間血圧を測定。＜br /＞ 著書に『ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方法』（アスコム）、＜br /＞ 『たったこれだけ！面白いように血圧が下がる　渡辺式　降圧生活のすすめ』（ワニブックス）などがある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．

＜p＞＜strong＞著書累計500万部超！＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞認知症予防の名医が明かす、「ボケない食事」の決定版！＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞これを食べれば、70歳からでも脳はまだまだ若返る！＜/strong＞＜br /＞ 1週間に1〜2回、健康的な食事をしても健康長寿を達成することはできない。＜br /＞ 命は毎日の食にあり！＜br /＞ 大事なことなので何度でも言う。＜br /＞ ＜strong＞「明日やろうは、バカやろう」＜/strong＞＜br /＞ いますぐやる、がボケないための第一歩である。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【100歳の壁を超える最強の食事術】＜/strong＞＜br /＞ 《目次》＜br /＞ 令和最強の健康フード「さば缶」＜br /＞ 1日大さじ2杯「ココナツオイル」＜br /＞ 体のサビを落とす「塩麹」＜br /＞ 「赤ワイン」を2杯飲みなさい＜br /＞ 「きのこ」の山を食べなさい＜br /＞ 大人は「ゴーヤ」を食べる＜br /＞ 白米より「玄米」＜br /＞ 「味噌」は人生の基礎＜br /＞ 「りんご」は皮ごと食べる＜br /＞ 週3の「カレー」で、脳の毒を出す＜br /＞ 「オリーブオイル」でピンピンコロリ＜br /＞ 「たまご」は1日1個以上＜br /＞ 冷めない人生の鍵は「ハイレジ」＜br /＞ 「大豆」があるんだもの＜br /＞ 「うなぎ」なくば立たず＜br /＞ 「フラボノイド」、恐るべし＜br /＞ まいにち「キムチ」＜br /＞ 「緑茶」は1日5杯＜br /＞ 「唐辛子」で汗をかけ！＜br /＞ 「コリン」ってなんだ？＜br /＞ 脳も大そうじ「ビタミンB12」＜br /＞ 「桃」でパーキンソン病予防＜br /＞ 小麦をやめて「全粒粉」＜br /＞ メタボ牛ではなく「赤身肉」＜br /＞ 「アボカド」とればよみがえる＜br /＞ 「牡蠣」くわねばいのち短し＜br /＞ 「ココア」でピュアになる＜br /＞ パンを変えろ「ライ麦パン」＜br /＞ 「コーヒー」飲んで、町へ出よう＜br /＞ 造血のビタミン「葉酸」＜br /＞ 「ショウガ」で風邪知らず＜br /＞ 2杯以上の「紅茶」で死亡率減少＜br /＞ 「青汁」は、愛だ！＜br /＞ 「ブロッコリー」は低温蒸し＜br /＞ 骨にも脳にも「ヤールスバーグチーズ」＜br /＞ 右手に「梅干し」を＜br /＞ 「トマト」で医者いらず＜br /＞ カタチが崩れたら「鶏むね肉」＜br /＞ がん予防の頂点「にんにく」＜br /＞ 「キャベツ」は食べる薬＜br /＞ 「にんじん」で免疫力アップ＜br /＞ 「いちご」で老けないカラダ＜br /＞ 「さつまいも」で美しい腸＜br /＞ 朝でも昼でも夜でも「鮭」を＜br /＞ 上手に眠れる「キウイ」＜br /＞ 小腹が減ったら「アーモンド」＜br /＞ 「玉ねぎ」で血液サラサラ＜br /＞ 「はちみつ」でハニーフラッシュ！＜br /＞ 黒酢の3倍「バルサミコ酢」＜br /＞ 「ごま」すりで若返り＜br /＞ 「自然塩」なら減塩は必要ない＜br /＞ 朝ごはんに「スムージー」＜br /＞ 正月以外も「きなこ」＜br /＞ 高齢者よ、「タコ」を噛め！＜br /＞ そんときゃ、「わかめ」＜br /＞ 骨まで愛して「ボーンブロス」＜br /＞ 疲れたくないなら「しらす」＜br /＞ 「ぬか漬け」で生涯美活＜br /＞ 寝る前のコップ1杯の「水」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．

＜p＞自分ならどうする！？　ゲノム医療時代のがんとの新たな向き合い方、付き合い方＜/p＞ ＜p＞オーダーメイド医療が実現しつつある昨今、患者にとってできるだけよい治療と人生の選択肢とは？ーー20年以上、がん治療の現場と患者を取材し続けてきた著者が数多くの実例から考察。＜br /＞ 最新治療の恩恵を取り入れつつ、仕事も人生もあきらめない方法など、100人を超えるがんサバイバー達との対話から得た貴重な知見を伝える。＜br /＞ がんゲノム医療による「プレシジョン・メディシン（精密医療）」が進み、現場も一変した今、患者の本音や選択から、「自分だったらどうするか」という当事者の視点で考え、新たな発見やヒントをつかみとってほしいーーがん闘病者から、がん検診受診者まで、がんに無関心ではいられない人たち必読のルポルタージュ。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞アラフォーからの元気がなくなってきた髪をキレイに見せてくれるボブ＆ショート集。うねり・薄毛・白髪など、髪の悩みも解決！モデルの五明祐子さんは40歳を過ぎているのに、どうして透明感があってキレイなの？＜br /＞ その秘密は、あのボブヘア！　大人の女性を若々しく美人に見せてくれるのは、断然ボブ＆ショートスタイルなのです！　＜br /＞ また、この長さはカットやスタイリング、少しの違いでシルエットが変わり、スタイルバリエーションは無限！＜br /＞ もし、今すでにボブ＆ショートヘアなのに、何だかしっくりこないなと感じている方がいるのなら、＜br /＞ もっと似合う髪型に出会える大きなチャンスです！　＜br /＞ 本書に掲載しているのは、リアル40代の読者モデルさんたちによる150スタイル！　＜br /＞ 髪型別にスタイリングポイントもご紹介しています。＜br /＞ ●真似したい！五明祐子さんのカジュアルボブ＜br /＞ ●似合う髪型が見つかる！ボブ＆ショート150スタイル＜br /＞ ●「うねる」「ぺたんこ」「パサつき」「薄毛」「白髪」、髪の悩みを解消するヘア＜br /＞ ●プロが伝授！髪の悩みが個性に変わるスタイリング術＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．

＜p＞「食事は1日1回vs1日3回」「運動は食前が良いvs食後が良い」など、アンチエイジングに関する健康ネタを取り上げ、錯綜する情報を整理する。日本抗加齢医学会理事長が、それぞれの分野の専門医が示す最新の研究成果を挙げて説明。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．

＜p＞いま最先端のエビデンスでわかった！科学的に正しい「健康になるための技術」「食事」「運動」「習慣」「ストレス」「睡眠」「感情」「認知」長生きするための健康習慣の身につけ方が、これ1冊ですべてわかる！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．

＜p＞腸内環境を整えて健康を維持することが、肥満防止の最善策です。つまり、腸内環境を整えることがイコール、ダイエットと言っても過言ではありません。ですから、無理な運動や過度な食事制限によって「何キログラム落とそう」と考える前に、「腸内環境を整えよう」と覚えてください。これこそが肥満知らずで長く健康に生きていくための、誰もが実践できる皆さんのための「痩せ方改革」なのです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．