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＜p＞70代こそ美食で脳を刺激しよう！＜/p＞ ＜p＞高齢者専門の精神科医・和田秀樹先生による食の実践マニュアル！＜/p＞ ＜p＞誰しも年を取り、老いていきます。＜/p＞ ＜p＞人生100年時代といわれる現代ですが、どのような「老い方」をしているかは人によってさまざま。＜/p＞ ＜p＞本書では「食」をテーマに、70歳という老後を左右する壁を乗りこえるための栄養素や食材、食べ方の工夫を紹介していきます。＜/p＞ ＜p＞1日3回の食事をとるとすると、単純計算で1年間では1000回以上、＜/p＞ ＜p＞20〜30年の余生では2〜3万回の食事を行うことになります。＜/p＞ ＜p＞70歳を超えたら、我慢をやめて、自分の食べたいものを食べていい。「おいしい」と思うことで免疫力アップ！＜/p＞ ＜p＞美食を求めて新しいレシピに挑戦したり、外食で見たことのない料理を食べたりすることで、前頭葉を刺激され脳が活性化！＜/p＞ ＜p＞後悔なく、健康に長生きするための食事術が満載の一冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．

＜p＞サウナのための音楽アルバムまで作った作曲家は、一体なぜそうなってしまったのか？幼少期の音楽的原体験から快楽と理性の葛藤まで、結局は密室に回帰してしまう人生の軌跡を辿る。＜/p＞ ＜p＞［サウナ×人］を掘り下げるおしゃべりシリーズ『トトノイ人』創刊！毎回1人にフォーカスし、「サ談会」と称して日本サウナ大使タナカカツキ氏と共にじっくりお話を伺います。SESSION 001でお迎えするのは、作曲家のとくさしけんご氏です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．

＜p＞【巻頭特集】カフェ、ゲストハウス、ショップ、シェアオフイス……「地域とつながる注目ローカルスポット」今、全国各地に広がる「コミュニティスポット」。地域の人々の交流を促すだけでなく、移住者と地域の人々とを結ぶ場所として様々なカタチに進化しています。今号では、全国のコワーキングスペース、ブックカフェ、ゲストハウスなどなど話題の「ローカルスポット」をご紹介します。＜br /＞ ☆奈良県吉野郡　OFFICE CAMP HIGASHIYOSHINOクリエイターが集う自然の中のクリエイティブビレッジ」＜br /＞ ☆島根県隠岐郡隠岐の島　佃屋（つくだや）＜br /＞ 築120年の古民家を改装した体験型のゲストハウス＜br /＞ ☆長野県松本市　栞日（しおりび）＜br /＞ 自ら選んだ街「松本」を舞台に始めたブックカフェ＜br /＞ などなど＜/p＞ ＜p＞【地域ルポ】福井県大野市＜br /＞ 名水と緑あふれる北陸の小京都。＜br /＞ 移住・定住促進にも熱心に取り組む 今、人気の移住地「福井県大野市」を紹介。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．

＜p＞スピリチュアルな能力に目覚めた20歳の時から27年間、大学生〜大学院生〜大学助教授〜教授と、著者はスピリチュァリティ・カウンセリングを密かに続けてきた。本書は、スピリチュァリティ・カウンセリングにより、スピリチュアルな現象の真相を解き明かす「心の探偵」活動の一端を初公開したもので、「出現」「分離」「混乱」「幻影」「怨恨」「ツインソウルの仕組み」の6つの事例が紹介されている。著者は、2005年、脳出血で倒れた時、「光」から、この世で為すべき使命を伝えられ、何の後遺症もなく復活した。そして、09年3月、ついに福島大学教授の職を辞し、「飯田史彦スピリチュアル・ケア研究所《光の学校》」を岐阜県に開設、悩める人たちのために、無償でスピリチュァリティ・カウンセリングが受けられる場所をつくった。ベストセラー作家が、真の使命を果たすべく立ち上がった今、書き上げた渾身の1冊。 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．

＜p＞子どものアレルギー、冷え性、風邪をひきやすい……、こんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。その原因、家にあるといったら驚きますか。実は、家の中には「ヒートショック」という命にかかわる危険もあります。これまで、一度も住まいに納得できなかった脳神経外科の専門医が、自分の家を建てるために真剣に考えた「健康と住まい」の密接な関係。その関係を、引越し9回目にしてやっと満足できる家を手にしたプロセスをもとに、医者の視点からわかりやすく分析し解説。家族全員が健康に暮らせるための、家づくりへの提言書です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．

＜p＞たくさんの子どもが駆け抜けた昭和30〜40年代。＜br /＞ やっちゃんは、あの頃どこにでもいた女の子。＜br /＞ 原っぱ、駄菓子屋、紙芝居、雑誌の付録……。＜br /＞ イラストと漫画で綴る、懐かしい日々がいっぱい詰まった昭和の子どもブックです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．

＜p＞日本人の3人にひとりは睡眠に関する問題を抱えているという調査があります。睡眠は健康そして生活の質（QOL）に大きな関わりがあります。しかし、不眠で悩む人の中には、不眠症ではないケースも多くあります。また、眠るための誤った習慣が不眠を引き起こしているというケースもあるのです。＜br /＞ 本書は、睡眠研究の権威である著者が、不眠で悩む方に、眠りのしくみと、その正しい方法、不眠症の治療法を科学的データ、エビデンスに基づいてわかりやすく解説する本です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．

＜p＞スルッと幸せになれる“結びの関係”の秘密「結婚は子孫繁栄や絆を深める儀式！？」「守護霊は男女関係になにを望んでいるの？」「我慢ばかりの関係に未来はある？」「神様とご先祖様の意志って同じなの？」「セックスレスで悩んでいるけれど、あの世的な意味があるの？」“仲睦まじい夫婦関係”に多くの人から羨望の目でみられるケプリ夫妻。そんな二人の出会いから現在までを漫画で紹介し、「あの世視点」の本当に幸せになる考え方を解説。〈著者紹介〉ケプリ夫人（けぷりふじん）　ブログ「ダンナ様は霊媒師」主宰。2014年3月より、霊媒師であるダンナ様・ケプリさんとの日々や心霊ネタを4コマ漫画とともにブログで発表を開始、たちまち大人気に。にほんブログ村ランキングの自己啓発部門で、つねに上位を獲得する。ケプリさんのよき理解者として視える人と視えない人をつなぐほか、夫人自らが発信するメッセージに勇気づけられる人が続出している。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．

＜p＞初心者でもわかりやすいモノ雑誌的誌面×中級者でもタメになるハウツー企画で好評を得ている「工具読本」。これから工具を集めようとしているビギナーから、手持ちの工具をグレードアップしようと考えている玄人に向けて、今手に入る最新&定番工具を厳選して解説するハウツーマニュアル兼バイヤーズガイドです。国内外のメーカーから厳選した本当に使える工具を掲載しているので、工具を購入する前の候補リストとして使うのもお勧め！＜br /＞ 【ご利用前に必ずお読みください】＜br /＞ ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。＜br /＞ ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。＜br /＞ ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。＜br /＞ CONTENTS＜br /＞ 【大特集】＜br /＞ 毎日を支える身近な道具だからこそ良いものを。＜br /＞ 『日常の道具選』＜br /＞ 小さくても第一線で使える実力に注目！＜br /＞ ・ジャイアントキラーツール最前線＜br /＞ 生活に必要な道具を使いこなす。＜br /＞ ・日用工具の取説&型録＜br /＞ ［ドライバー/ヘックスキー/ニッパー/レンチ/プライヤー/ハサミ&カッター/ハンマー/計測工具］＜br /＞ 今こそ手に入れたい秀逸工具はこれ。＜br /＞ ・MUST-HAVE TOOLS＜br /＞ 用途に合わせて揃えたい注目の機能を備えた優れモノ＜br /＞ 『技アリ工具リスト』＜br /＞ 収納も工具の一部である　＜br /＞ 『魅せるツールボックス大全』＜br /＞ 自分の力で愛車を快調に維持するファーストステップ＜br /＞ 『二輪&四輪 基礎メンテナンスガイド』＜br /＞ ガレージに常備しておきたい絵になるツール&パーツが集結＜br /＞ 『エーモンで完結するバッテリー&オイルメンテナンス』＜br /＞ 編集部が実際に愛用している“効果アリ”な選択肢をお届け！＜br /＞ 『一度は試してほしい厳選ケミカルガイド』＜br /＞ 丈夫でなければ買いたくない＜br /＞ 『DIYウェア型録』＜br /＞ 等身大の“原付”なら誰でも直せる&乗れる＜br /＞ 『憧れのレストア超入門』＜br /＞ 実力派工具メーカーから選りすぐりの逸品をお届け！＜br /＞ 『厳選工具SELECTION』＜br /＞ ASTRO PRODUCTS/KO-KEN/KTC/LOBSTER/VESSEL＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞「叱らずにしつけしたい」できれば誰もがそうしたいけど、できる？→もちろんできます！尾木ママがその方法を教えます。ママの気持ちがラクになる！追い詰められていた自分にハッと気づく！ご存知、尾木ママが「叱らずしつけ」その実践方法を優しく解説した子育てママのバイブル。乳幼児〜中高生、大学生と各世代の子どもたちを見てきた尾木ママならではの説得力のあるアドバイス集です。「20才の学生と、ちょっと話せば、育ち方がすぐ分かるわ」という尾木ママに、20年後に後悔しないように、子どもが小さいうちに聞いておきたい25のメッセージ。「叱らなくてもしつけはできます。20才にだってしかる必要なし！」「泣いたら抱っこ、また泣いたら抱っこ。たいへんだけどそうしてあげて、そうしてもらった子は自己肯定感が育ち、必ず自分の力で立ち上がっていくわ」「子育て＝失敗して学んでいくこと。「私の育児に持品がある」そう思っているほうがむしろ危険。悩みと失敗の連続、そんな子育てこそがじつは成功育児なのよ！」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。．．．．．