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亀井襄治 叢文社ケンコウ チョウジュ ワ キリョク ガ ツクル カメイ,ジョウジ 発行年月：2019年04月 予約締切日：2019年04月11日 ページ数：91p サイズ：単行本 ISBN：9784794707963 かめいじょーじ（カメイジョージ） 昭和4年、京都生まれ。同志社大学経済学部卒業。30歳より健康法の研究を始め、ヨーガ禅道友会教師などを務める。60歳より15年間、元向嶽寺管長梅城老師に師事。「気」の効果を実証。やせる散歩法などで多数のマスコミに紹介される。90歳になる現在も月刊「研人」で健康法について連載中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 一二五歳以上生きるために（九〇歳、元気です／小生の病気歴　ほか）／歩々これ道場（食後は寝る／空腹の力　ほか）／最高の健康法（チベット・ヨーガ／精神的健康法　ほか）／気力足体操 病は気から…暴飲暴食、睡眠不足等、健康のむだ遣いをしていませんか？加齢で肉体は老化します。しかし精神＝気力が活発であれば元気に過ごせます。気力を身体に取り込み、健康長寿の肉体と精神をつくりましょう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

病気の予防と幸福感の高め方 自然治癒力を高める連続講座 ほんの木 ほんの木ノウ カラ ハジメル シン ケンコウ シュウカン ホン ノ キ 発行年月：2008年01月 ページ数：78p サイズ：単行本 ISBN：9784775200605 ケータイ、テレビ、パソコン、ネット…現代社会の危険な刺激からあなたの脳を守る／メタボリック、糖尿病、うつ病、がん…脳疲労をなくすと病気は治る／免疫力を高める“安保流”脳によい刺激／もっと人生を豊かにする脳の磨き方／太りすぎと肥満は脳から解消できる／元気で長生きな脳をつくる　食べもの選択力の高め方／これだけは知っておきたい誰でもできる脳力の高め方　ここがポイント“脳の基本力”これならできる“脳の応用力”ドリルや脳トレではできない“脳の活用法”／死の直前に人は何を考えるのか／科学や技術だけでは解明できない脳の“底力”の高め方／シュタイナーから学ぶ健康と癒し（vol．6）12感覚に偏りが生まれる時（5）世界とわたしたちを結ぶ上位感覚／お医者さん、専門家に聞いて答える　代替療法のQ＆A／さわやかな1日を過ごすためのかんたん運動法（6）脳が目覚めるアンチエイジング　ヨガ／この号の健康情報を、もっと詳しく知りたい方へ　健康のための本ガイド／vice　from　readers皆様からのお便り 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

ストレス時代に打ち克つ Big　fresh　tomato 田多井吉之介 大修館書店キリョク ノ パワー アップ タタイ,キチノスケ 発行年月：1988年11月01日 予約締切日：1988年10月25日 ページ数：201p サイズ：単行本 ISBN：9784469261561 第1章　気力の基礎学（ムードの高まりが気分を生む／気力とはなにか／無気力はストレスを誘いだす／疲れも気力が左右する／冷静さは英知と気力を助ける　ほか）／第2章　気力の事例研究（気力本能にはじまるストレッチング／気力にメリハリをつけよう／スポーツマンと受験生の精神適応／気力パワーの極限に走るマラソン／オリンピック・ミュンヘン大会の大きなドラマ　ほか）／第3章　変化する気力（心でみて体で悟る／心身相関と気力のドラマ／第六感の効用を考える／自己暗示のプロセスを吟味する／疲労・退屈と気分の相関　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

大人の脳筋トレ 川島 隆太 Gakkenカワシマリュウタキョウジュノズノウキョウカソッコウトレーニング カワシマ リュウタ 発行年月：2025年02月21日 予約締切日：2025年02月20日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784058024362 川島隆太（カワシマリュウタ） 東北大学教授。1959年千葉県に生まれる。1985年東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。医学博士。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、同専任講師を経て、現在、同大学教授として高次脳機能の解明研究を行う。脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる研究の、日本における第一人者。宮城県蔵王町観光大使（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 進化した脳トレで頭をフル回転！頭脳強化パズルで脳に喝を！認知機能が向上！実行力・創造力もUP！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

篠原　菊紀 ナツメ社ノウガヨロコブココノツノシュウカン　ロウカヲヨボウシワカガエル シノハラ　キクノリ 発行年月：2025年04月16日 予約締切日：2025年04月15日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784816377099 篠原菊紀（シノハラキクノリ） 脳科学・健康教育学者。公立諏訪東京理科大学特任教授（応用健康科学、脳科学）。人システム研究所長。長野県茅野市出身、茅野市縄文ふるさと大使。「学習しているとき」「運動しているとき」「遊んでいるとき」など日常的な場面での脳活動を研究している。テレビ、ラジオ、書籍などの著述、解説、実験を多数務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ／習慣1　日常で“脳トレ”を見つける⇒やり方次第で家事でも脳は鍛えられる／習慣2　1日1分でもいいから運動する⇒筋トレや有酸素運動で認知機能が向上／習慣3　質のいい眠りで脳を休ませる⇒睡眠の過不足が認知症のリスクを高める／習慣4　魚や野菜を中心に食べる⇒バランスのいい食生活が認知症予防になる／習慣5　自分の時間を楽しむ⇒余暇活動は認知症の発症リスクに影響する／習慣6　全身の健康管理を意識する⇒生活習慣病、虫歯や難聴が認知機能に影響／習慣7　人との交流を大切にする⇒人や社会との関わりが脳への刺激になる／習慣8　ストレスをコントロールする⇒脳に余裕を持たせてあげる／習慣9　“脳にいい言葉”を口にする⇒言葉にすると脳はだまされる 人生100年時代を生きるあなたへ。あなたは自分の健康に自信がありますか？「人の名前が出てこない」「物忘れが多いのは、もしかして認知症？」など…本書はそんな不安を抱える方にぜひ読んでほしい1冊です。本書で健康意識を高め、できることから始めてみましょう。元気な脳とともに、素敵な100歳ライフを！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

一日五分の呼吸法であなたの体質を改善する 川桝孝之助 郁朋社ワカク ウツクシイ カラダ オ ツクル ソウゴウ ケンコウホウ カワマス,コウノスケ 発行年月：2006年05月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784873023335 川桝孝之助（カワマスコウノスケ） 東京御徒町生まれ。幼少の頃より武術に魅かれ、柔道を始め古武術の正木一刀流、導引法、太極拳、体術を修業した。現在、太極拳体育学院の学院長、日本健康体育協会の専務理事として任に当たっている。講師として郵政事業庁簡易保険太極拳教室、学校法人早稲田専門学校太極拳学科、江東区立少学校護身術教室、神奈川県スポーツリーダー研修会、日本社会福祉専門学校太極拳講座を歴任。平成9年、日本テレビで太極拳を演武（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 若い人は健康法と共に、運動能力を高められます。中年の方には健康法と共に、基礎体力づくりとして最適です。年配の方には健康法として楽しめます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

金沢 一平 幻冬舎サンジュウダイカラゴジュウダイノタメノフトイキノススメ カナザワ イッペイ 発行年月：2023年05月02日 ページ数：202p サイズ：単行本 ISBN：9784344944831 金沢一平（カナザワイッペイ） 2001年に島根医科大学を卒業。島根県内の基幹病院で内分泌代謝内科医として研鑽を積み、日本内科学会、日本内分泌学会、日本糖尿病学会、日本骨粗鬆症学会、日本動脈硬化学会の専門医資格を取得。高齢化地域での臨床経験から健康寿命延伸の重要性を感じ、島根医科大学、マギル大学（カナダ、モントリオール）にて糖代謝と骨代謝の相互関連について研究と高度医療に従事。日本内分泌学会、日本骨代謝学会、日本骨粗鬆症学会などで研究実績が高く評価され学術奨励賞や研究奨励賞を受賞する。2020年4月にかなざわ内科　糖尿病・骨粗しょう症クリニックを開院。健康寿命延伸を目指した社会の実現を志し、グロービス経営大学院にてリーダーシップ、ビジネススキルを学び、MBAを取得。医学博士×MBA×トレーナーの知識と経験から、健康寿命クリエイターとして「太生き」「ほねノミクス」を提唱している。これまでに400以上の講演会に登壇し、500回以上学会で発表した実績をもち、メディアにも多数出演。診察・研究のかたわら、講演会や学会での活動を通じて、糖尿病や骨粗しょう症、動脈硬化症（脂質異常症）についての情報発信を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　人生120年時代の到来　社会問題となっている老後資金不足と10年を超える平均介護期間（長生きを望む大前提は“健康である”こと／2020年には過去最高の平均寿命を記録　ほか）／第2章　「長生き＝幸せ」ではない！　経済的自立と心身の健康を両立する「太生き」とは（太く長く生きる「太生き」という生き方／過去を後悔する患者になってほしくない　ほか）／第3章　お金と健康は表裏一体　MBAの学位を有する医師が説く経済的自立（高齢期の生活は思ったよりもお金がかかる／新薬や高度な治療は治療費も高額の傾向が　ほか）／第4章　健康で美しい心身を手に入れる　太生き健康習慣（食事と運動で何歳になっても動ける体を目指す／運動するときは大きな筋肉から鍛えるのが基本　ほか）／第5章　120年太く生きることで、超高齢社会でもいきいきと生活できる（団塊ジュニアが高齢者になる2040年問題／活力ある高齢者が増えれば、活力ある超高齢社会に　ほか） 長生き＝幸せではない！健康寿命クリエイター（医学博士×MBA×トレーナー）がお金と健康に着目した、太く生きるために必要な考え方と実践のポイントを徹底解説。経済的自立と心身の健康を両立する「太生き」を目指す。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

夏目漱石名文と俳句60日 川島隆太 くもん出版カワシマ リュウタ キョウジュ ノ ノウ オ キタエル オトナ ノ キオク ドリル カワシマ,リュウタ 発行年月：2015年06月 ページ数：152p サイズ：全集・双書 ISBN：9784774323992 付属資料：別冊1 川島隆太（カワシマリュウタ） 1959年千葉県千葉市生まれ。東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、講師を経て、同大学教授。医学博士。元文化審議会国語分科会委員。脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる「ブレインイメージング研究」の、日本における第一人者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

米谷瑞恵 あらいぴろよ 主婦の友社コウミエテシツゴショウデス コメタニミズエ アライピロヨ 発行年月：2022年10月04日 予約締切日：2022年10月03日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784074502301 米谷瑞恵（コメタニミズエ） 言語聴覚士。慶應義塾大学卒業後、出版社に8年間勤務し、フリーライターに。1996年に結婚。2012年オットが脳出血を発症し、後遺症で失語症になったのをきっかけに、自身のFacebookに「ウチの失語くん」を書き始める。言語リハビリの専門家である言語聴覚士という仕事に興味をもち、49歳で言語聴覚士養成の専門学校に入学。2016年、国家試験に合格し、言語聴覚士資格を取得。現在は言語聴覚士として働いている。電子書籍『ウチの失語くん』、ウェブサイト「ウチの失語くん」、YouTube「失語症チャンネル」で、オットと失語症のことを発信中。復職した失語症者の当事者会「失語症と仕事を考える会ステップ」を神奈川県川崎市で開催している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　マンガ　ある日オットが失語症に／2章　入院中のあれやこれや／3章　マンガ　言語聴覚士のツマが解説「失語症って？」／4章　退院からの1年間／5章　復職できる？復職できた！／最終章　10年後の今とこれから オットは復職し、ツマは言語聴覚士になっちゃいました。マンガでわかる！失語症でもだいじょうぶ！失語症のオットとツマが笑って過ごした10年間。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

10代のためのメタ認知的テクニック 精神科医いっちー 実務教育出版ココロノモヤモヤソトカラミテミル セイシンカイイッチー 発行年月：2025年07月02日 予約締切日：2025年07月01日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784788908314 精神科医いっちー（セイシンカイイッチー） 世界初のバーチャル精神科医として活動する精神科医。1987年生まれ。昭和大学附属烏山病院精神科救急病棟などの精神科専門医療機関にて多くの臨床経験を持つ。SNSにて情報発信をおこないながら「質問箱」などで1万件を超える質問に答え、総フォロワー数は6万人を超える。「少し病んでいるけれど誰にも相談できない」という悩みをメインに、特にSNSをよく利用する多感な時期の10〜20代の若者への情報発信と支援をおこなうことで、多くの反響を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「メタ認知」を身につけるとメンタル最強になれるワケ（心を安定させる方法は必ず見つかる／メンタル最強になるためのカギは「メタ認知」　ほか）／第2章　人間関係の悩み（自分が正しいと思い、人とぶつかってしまう／仲よしグループから、突然仲間はずれにされてしまった　ほか）／第3章　勉強＆将来の悩み（勉強のやる気が出ません／勉強の計画の立て方がわからない　ほか）／第4章　自分自身の悩み（何事にもネガティブ思考になってしまう／人の意見に従ってばかりで自分で決められない　ほか）／第5章　これから人生をコントロールするためのメタ認知（もう、私の人生変わんないよね…／人生地図を描く力　ほか） 1万件の悩みを解決！精神科医が教える、しんどい思考ループからの脱出法。視点を変えてしなやかなメンタルを身につける。これからの人生をコントロールするためのコツを教えます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．