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美人開花シリーズ 八藤浩志 ワニブックスアノ ヒト ワ ドウシテ ワカク ミエルノカ ハットウ,ヒロシ 発行年月：2018年11月 予約締切日：2018年10月24日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784847097331 八藤浩志（ハットウヒロシ） HMd・ネイルステーション代表／骨格診断ファッションアナリスト。「ネイルサロンに通う」ということが一般化していない時代、ネイルステーションとして、業界初の月額会員制を導入し、都内の駅ビルを中心に展開。その他、様々な美と健康に関わる事業も展開し、現在では東京、名古屋、大阪に26店舗以上のサロンを展開する実業家。また近年、自身の53歳には見えない驚異の見た目の若さと、アグレッシブな経営スタイルを生み出すパワーの秘密を学びたいとの声が多くあがり、徹底的に見た目に拘った全く新しいコンセプトの「美と健康」のためのHMdメソッドを生み出し、東京・南青山にHMdサロンをオープンした。自身の大病を機に健康の大切さを日々実感、ありとあらゆる健康法を自ら体験して、健康で魅力的になるためのパーソナルメソッドを開発。辛いイメージのある生活習慣の改善を、楽しくお洒落なルーティン構築を軸に、ボディメイキング、エイジングケア、妊活サポートなどから、企業の業績アップに結びつく人材コーディネートプログラムまで提供する。人の若返りが実現することを身をもって証明し、美容健康ビジネスを牽引していく（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01　大人の若さは、「生き方」と「色気」で作る／02　若作りじゃなく、若返る。メイク＆スキンケア／03　中身から時間を巻き戻す、インナービューティ食／04　見た目の半分は髪で決まる／05　若く見える人は「顔の下半球」が違う／06　ファッションは結局、「似合う」を追求すれば、一番若く見える／07　しなやかな筋肉が最上の若見えドレス／08　究極の若返り思考 色気、メイク＆スキンケア、インナービューティ食、ヘアケア…4か月34万円でも予約が殺到する「最強の若返りコーチング」で、なにを教えているのか。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

ひとりでできるみんなと楽しむ 余暇問題研究所 高橋和敏 ミネルヴァ書房シニア セダイ ノ タメノ ココロ モ カラダ モ スワッテ デキル スッキリ タイ ヨカ モンダイ ケンキュウジョ タカハシ,カズトシ 発行年月：2002年04月 ページ数：140p サイズ：単行本 ISBN：9784623036547 高橋和敏（タカハシカズトシ） 東海大学名誉教授、（株）余暇問題研究所顧問、（財）日本レクリエーション協会理事、（財）三菱養和会理事、日本レジャー・レクリエーション学会理事、世界レジャー・レクリエーション協会終身会員、他 山崎律子（ヤマザキリツコ） （株）余暇問題研究所代表取締役・主任研究員、日本レジャー・レクリエーション学会常任理事、日本老年行動科学会常任理事、（財）日本ユースホステル協会評議委員、世界レジャー・レクリエーション協会ミレニアム募金委員会委員、全米レクリエーション・公園協会会員、大川学園福祉教育専門学校・東京YWCA専門学校非常勤講師、他（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 座ってできる体操（あくびですっきり／蟹の潮招き／こめかみ押し／顔のパッティング　ほか）／立ったときの体操（頭を下げてニッコリ笑顔／顔も一緒にいやいや／大手を振って／横・前・上と気分爽快　ほか） 本書は、座ることの多い現代生活において、主に“座り続けることによる健康阻害の予防体操”を紹介した。具体的には、例えば編物などの細かい作業やコンピューターを相手に長時間座り続ける場合などによる健康阻害、あるいは航空機旅行や自動車運転において長時間、かつ同一姿勢の座り続けによる健康阻害に対してチャレンジしている。また、椅子に腰かける生活や車椅子の生活をする方にも、より快適に生活できるよう、座ってできる体操を多く紹介した。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

小星 重治 奴久妻 智代子 笠倉出版社ケンコウエスディージーズオユヲカエレバイノチガカワル コボシ シゲハル ヌクヅマ チヨコ 発行年月：2021年09月14日 予約締切日：2021年09月13日 サイズ：単行本 ISBN：9784773061277 小星重治（コボシシゲハル） 株式会社ホットアルバム炭酸泉タブレット代表取締役。1944年生まれ。神奈川県立相原高校工業化学科卒業後、小西六写真工業株式会社（現：コニカミノルタ株式会社）に入社。1984年、写真の常識であった水洗処理をなくし、店頭で1時間で処理できるミニラボ技術を世界で初めて開発。膨大な資源保護と公害防止への貢献から、全国発明賞、科学技術庁長官賞、紫綬褒章を受賞する。2006年、同社の顧問を退任し、ホットアルバムコムを設立。その後も2011年にホットアルバム炭酸泉タブレット、2015年に長湯ホットタブを設立し、クアパーク長湯を経営。さらに2020年3月に4社目となる小星重治体温免疫力研究所を設立。ドイツの自然炭酸泉の研究をベースに、入浴によって免疫力を高める健康法としてKOBOSHI　METHOD「重炭酸温浴法」を確立した 奴久妻智代子（ヌクズマチヨコ） 医学博士。1959年生まれ。医療法人社団タイオンサーモセルクリニック理事、獣医師、医学博士。北海道大学大学院獣医学研究科修了後、同大学大学院医学研究科にてウイルスのDNAワクチンに関する研究で医学博士学位取得。金沢医科大学熱帯医学研究所（現総合医学研究所）、大阪大学医学部付属動物実験施設、カリフォルニア工科大学Dr．James　H．Strauss研究室等を経てウイルスと宿主免疫の研究に携わるなか、HIV感染症に全身温熱療法を適用することで免疫を維持しながらウイルスの増殖を抑え、AIDSの発症を阻止する試みがアメリカやロシア等で行われていることを知り、ウイルス研究の一環として2000年から全身温熱療法の基礎研究に従事。現在、種々の加温法による効果と安全性の研究結果を健康増進に活かすことを目指し、重炭酸温浴法の臨床応用にかかわる研究も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめにーあらゆる不調と病気を跳ね返す「重炭酸温浴」／第1章　健康生活を“持続可能”にする（地球も人の体も無理は続かない／生涯現役時代を若々しく生きる）／第2章　血流を改善し体温を上げれば健康になる（安保徹先生から学んだ血流・体温と自律神経の大切さ／知らないうちに体は冷えている／血流が改善すれば不調もサヨナラ）／第3章　化学ストレスが体を蝕む（人は自然から遠ざかるほど病気に近づく／皮膚は無敵のバリアではない／薬漬けの国）／第4章　毎日行う入浴だから持続可能「重炭酸温浴」（入浴習慣を見直そう／血流促進物質NOを増やす重炭酸温浴／重炭酸温浴の健康効果を高めるために）／コラム　日本一の重炭酸泉「長湯温泉」 不調・病気を跳ね返す「重炭酸温浴」生活習慣病や不調もみるみる改善！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

沈立君 風詠社ケンコウトミライハキコウデカワル チンリツクン 発行年月：2024年03月13日 予約締切日：2024年03月12日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784434335563 第1章　四季養生法／第2章　気功療法の実践／第3章　気功と風水学説の関係／第4章　病気にならない体質を作りましょう／第5章　気功で天地人合一の境地／第6章　気功は練習の目的／第7章　気功と五行学説の関係／第8章　気功と陰陽の関係／第9章　気功と大宇宙の気流の関係／第10章　経脈（経絡）、ツボと健康の関係 気功の達人・沈立君がその理論と実践を明かす！さらに世界医学気功学会優秀賞を受賞したオリジナル気功「気流気功」を徹底解説！！これから気功を始める人もより深く気功をきわめていく人も必読の一冊！四季養生訓。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

わかさ夢ムック　『わかさ』『夢21』特別編集 わかさ出版ミルダケ ジン キノウ アップ ベスト タイソウ タイゼン 発行年月：2020年03月14日 予約締切日：2020年03月06日 ページ数：50p サイズ：ムックその他 ISBN：9784866981529 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

和田 秀樹 日刊現代イツマデモハツラツノウノヒト ワダ ヒデキ 発行年月：2022年11月24日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784065305713 和田秀樹（ワダヒデキ） 精神科医。1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、30年以上にわたって、高齢者医療の現場に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　70歳を過ぎてもハツラツ脳の人がやっていること（「初体験」にポジティブに挑む／「頭がいい＝ハツラツ脳」とは、仮説の検証・修正能力の高い人　ほか）／第2章　ハツラツ脳の人は、こうして頭を柔らかく使う（「分別」が、トライしない「言い訳」を生む／「教えを乞う」で、ハツラツ脳は悩んで、進化する　ほか）／第3章　ピークはまだ先！ハツラツ脳で別の自分を見つける（コロナ禍は高齢者の脳に、なにをもたらしたのか？／あなたの脳は「融通」がきくか、きかないか　ほか）／第4章　これまでの常識を見直して、自分をリセットしてみる（人生後半の離婚をタブー視する必要はまったくない／52歳で結婚生活に別れを告げた女性の見事なトライ精神　ほか）／第5章　「定説」を疑ってみる！自分だけの健康知識を身につける（近藤誠先生が私たちに遺してくれたメッセージ／血圧を下げても動脈硬化は避けられない　ほか） 『ヨボヨボ脳』でただ長生きするだけでいいのですか？脳は「悩ませる」ことで活性化する！ベストセラー『80歳の壁』の著者が提唱する“脳の健康寿命のつくり方”。いくつになっても、好奇心旺盛、意欲的、柔軟思考、理性的、そしていつも上機嫌！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

小林弘幸 廣済堂出版イシャガヤッテイルジリツシンケイヲトトノエルハタラキカタ コバヤシヒロユキ 発行年月：2020年11月20日 予約締切日：2020年11月19日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784331523131 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。AMWA代表理事。1960年、埼玉県出身。順天堂大学医学部、同大学大学院医学研究科博士課程修了後、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。順天堂大学に初の便秘外来も開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） PROLOGUE　「いつも仕事ができる人」は、自律神経が整いまくり／1　「新・生活様式」に負けずに、淡々と成果を上げる／2　「手放す力」があれば、仕事も自律神経もうまくいく／3　「ゆっくり働く」がいちばん早い／4　「仕事ストレス」から自律神経を守る／5　「休み方改革」こそが最強の働き方改革／EPILOGUE　自律神経を整えれば、いますぐ若返る 「超一流の人」の自律神経とは？自律神経の4つのパターン、あなたはどれ？中高年の無理なランニングは、老化を加速させる。9割の人は「かくれ猫背」で老けている。ランチ後に眠くなる人の共通点。なぜパワハラ上司は「無能な部下」を量産するのか。365日出勤する医者が教える「休み方改革」etc．集中力ややる気がアップし、最高のパフォーマンスが発揮できる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

井上 肇 冬樹舎ヒダリテデジヲカケバノウガメザメルシツノタカイオイヲメザシテ イノウエ ハジメ 発行年月：2020年03月18日 予約締切日：2020年03月17日 ページ数：150p サイズ：単行本 ISBN：9784861138973 井上肇（イノウエハジメ） 1933年東京生まれ。日本医科大学卒業後、東京大学医学部整形外科教室に入局。1968年医学博士号取得。イタリア政府留学生としてボローニャ大学にて「成人股関節疾患」の研究に従事。1970年都立大塚病院整形外科医長。1972年東京都海外研修員として、米国・スウェーデン・イタリアにて「リハビリテーションと老人問題」を研究。1973年、聖路加国際病院（現・聖路加国際大学）に移籍。整形外科・リハビリテーション科担当医長を経て部長に。聖路加国際病院評議員・診療教育アドバイザー、またJAMA（アメリカ医学会雑誌日本語版）編集委員を務める。現在、聖路加国際病院整形外科名誉医長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　「両手使い」は最強の“未来保険”／2　左手を使えば、眠れる脳が刺激される／3　遊び心で、左手で書き出してみよう／4　「両手使い」訓練はオマケが一杯／5　「両手の会」の活動ー「何事も元気なうちに」／6　「両手使いにチャレンジしました」ー「両手の会」会員の体験から／7　終わりにー今の生活が5年、10年先の自分を決める 早く老け込む人は決まって、新しい体験を避けている。脳細胞の中で実際に使われているのはわずか5％。左手を使えば、眠れる脳に大きな刺激が加わる。左手で字が書ければ、箸使い・歯磨きもラクラク。「両手使い」は半身不随に備える事前のリハビリ。人前での“プレゼン”は最高のボケ防止策。日々を記録する40字日記が認知機能低下を防ぐ…左手を訓練すれば、眠れる脳が活性化して認知症を予防。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

周東寛 コスモ21ロクジュッサイカラノキンリョクヅクリ カラダニホントニイイノハドッチクエスチョン シュウトウヒロシ 発行年月：2017年01月10日 予約締切日：2017年01月09日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784877953461 周東寛（シュウトウヒロシ） 1978年昭和大学医学部卒。医学博士。1986年駅ビル医院「せんげん台」を開院し、1990年に医療法人健身会を設立して理事長に就任。2003年には南越谷健身会クリニックを開院し、院長に就任。昭和大学医学部兼任講師。獨協医科大学非常勤講師。医学博士。西洋医学に東洋医学を取り入れ、食事指導、運動指導や最新の検査機器を導入して予防医学にも尽力。2007年には厚生労働省認定運動施設医療法・42条施設『健康ひろば』を2施設に設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　50代を境に筋力づくりの常識は変わる！（中高年の筋力低下は老化の影響が大きい？運動不足の影響が大きい？／年齢によって筋力づくりの効果は小さくなる？変わらない？／加齢に伴う筋力低下は上半身から進む？下半身から進む？　ほか）／2　図解すぐ実践できる60歳からの体にいい運動・体操（日本人の65％は運動不足／体のメンテナンスをするかしないかの差は高齢になるほど大きくなる／100歳まで続けられる運動習慣を身に付ける　ほか）／周東式オリジナル体操（ゴキブリ体操／ヨーイドン体操／腰だけへそ踊り　ほか） 医療現場でわかった「中高年の筋肉」への誤解。生命維持能力を高めるカギは筋力づくり！医者がすすめるオリジナル運動＆体操41。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

人生が楽になるセル・エクササイズ 小林弘幸 末武信宏 イースト・プレスジリツシンケイヲトトノエルイチニチサンジュウビョウトレーニング コバヤシヒロユキ スエタケノブヒロ 発行年月：2018年01月17日 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784781616377 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター。各種研究の中で自律神経系バランスの重要性を痛感し、数多くのトップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。テレビ番組出演多数。著書も多数ある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　体の「軸」を整えて、「心と体のお悩み」を解消！（「軸」が「心と体」に大切な本当の理由／自律神経は、体を陰でコントロールする「もうひとつの脳」　ほか）／第2章　「スッキリ快適な一日」を過ごすためのセル・エクササイズ（スッキリ目覚める／通勤中に「仕事モード」をつくる　ほか）／第3章　「体のお悩み」を解消するセル・エクササイズ（頭痛を改善する／肩こりを改善する　ほか）／第4章　人生がいまよりもっと楽になるセル・エクササイズ（全身の回旋／ボクシングパンチ　ほか）／第5章　セル・エクササイズの効果がもっとアップする「小さな習慣」（「朝のだるさ」は太陽の光と朝食でリセット／「1〜1・5リットルの水」を「こまめに」「ゆっくり」飲む　ほか） 細胞を元気にし、血流をよくすれば健康な身体と安定した精神が手に入ります！たった「これ」だけで「心と体」のお悩み解消。誰でも簡単に自律神経をコントロールする方法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．