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自然治癒力を高める連続講座新シリーズ ほんの木 ほんの木イキカタ オ カエレバ ビョウキ ワ ナオル ホン ノ キ 発行年月：2008年10月 ページ数：78p サイズ：単行本 ISBN：9784775200650 文明病を克服する太陽と稔りのある暮し　不安な社会、消費文明はもう限界にきている／がん・脳卒中から、うつ・アトピーまで…文明病は薬なしで治す／知識だけでは治らない　文明病の本態とその根治法／今、注目の酵素がわかる！“実践”食べもので治す文明病／発想をかえると人生はもっと楽しくなる　自然治癒力は自分で高める／脳も体も使わなければ衰える、便利に溺れず不便を楽しむ、競争をやめて知性とユーモアで生きる　文明病のマインドコントロールから抜け出す方法／つらい症状、気になる症状を解消！体の中から病気を治す10の方法 知らないと怖い！文明病と生活環境病。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

古賀直樹 おおきなお 雷鳥社ハタラク ジョシ ノ オフィス デ カベ ストレッチ コガ,ナオキ オオキ,ナオ 発行年月：2018年12月 予約締切日：2018年12月21日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784844137474 古賀直樹（コガナオキ） 東京都中野区にある中野坂上治療院代表。日本で最初の鍼灸大学、明治国際医療大学で鍼灸を学び、鍼灸師・整体師として30年近く治療を続ける おおきなお（オオキナオ） 1994年北海道生まれ。武蔵野美術大学油絵学科を卒業。会社に勤める傍ら、イラストレーターとしてライブやトークイベントの広告・グッズ展開などに関わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 首／肩／背中／腰／美容／珍スポット 何もしていないのに疲れる…「首」「肩」「背中」「腰」のコリをほぐして目指せデスク美人。デスクワークの「悩み」をささっと解消！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

大谷憲 あさ出版メンエキリョク オ タカメル ネムリカタ オオタニ,ノリオ 発行年月：2010年01月 ページ数：213p サイズ：単行本 ISBN：9784860633752 大谷憲（オオタニノリオ） 安眠ドクター。薬剤師・（株）PMC代表取締役社長・日本睡眠医学協会理事長。1965年富山県生まれ。東北薬科大学薬学部卒業後、薬剤師免許を取得。外資系製薬会社に勤めた後、投薬に替わる医療の重要性を訴え、1993年から機能食品の開発やアロマセラピーの普及などに取り組む。2002年（株）PMC設立。予防医学・代替医療製品の寝具等の開発に成功し、一般への啓発活動を行う。現在、大学病院等で日本初となる医療機器用マットの開発を進めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　体温を上げると病気は必ず治る／第2章　100歳まで健康に生きたかったら、体温を37度に上げなさい／第3章　脳の力を最大限に引き出す睡眠時間は7時間38分／第4章　「あたため睡眠法」で薬いらずの体を手に入れる／第5章　あなたにもできる！「あたため睡眠」15の習慣／第6章　「あたため睡眠」をつくる魔法の7アイテム／第7章　「あたため睡眠」で日本を元気にしたい 睡眠時には免疫力が低下する！薬のいらないあたため睡眠であなたの免疫力は35％アップ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

牧田善二 新星出版社フケナイヒトハコレヲタベテイル マキタゼンジ 発行年月：2017年09月14日 予約締切日：2017年09月13日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784405093447 牧田善二（マキタゼンジ） 糖尿病専門医。北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。北海道大学医学部講師、久留米大学医学部教授を経て、2003年に、糖尿病などの生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業。延べ10万人以上の患者を診ている。著書・監修書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　食べたもので人は老ける。病気になる（老ける元凶は「糖化」だった／食べ物のこんがりとした焼き色に注意！／老化しやすいのは体のどこ？　ほか）／2章　いつまでも若くいたければ、これを食べなさい（赤ワイン・白ワインー古代から伝わる「呑む治療薬」／緑茶・紅茶ーカテキンパワーでがんを予防／ごまー肝臓を若返らせる！　ほか）／3章　老けない人が知っている9のルール（何歳からでも人は若返る／太った人は体の老化も進んでいる／年齢に応じた「健康体重」とは？　ほか） 魚はお刺身で食べましょう。肉はたたきやしゃぶしゃぶがお薦めです。野菜はレモンやオリーブオイルを添えて。ワインも一緒に楽しんでください。この本を読めば、毎日の食事を楽しみながら、いまより若返ることができます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

図説中医学入門シリーズ　3 張志斌 鄭金生 科学出版社東京デントウノヨウジョウケンコウホウ チョウシヒン テイキンセイ 発行年月：2022年11月15日 ページ数：152p サイズ：単行本 ISBN：9784907051792 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

木野村 朱美 池田書店アタマアゴクビゼンシンノフチョウニカイホウアタマノムダヂカラ キノムラ アケミ 発行年月：2021年02月18日 予約締切日：2021年02月17日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784262165134 木野村朱美（キノムラアケミ） （株）Aru　Quality　Pro代表。人間が持つ本来の能力が出せるカラダの使い方を伝える「アレクサンダー・テクニーク」の専門教師。中学校の美術教員を経験後、日本初のアレクサンダー教師養成学校「KAPPA」の2期生となり、4年にわたるトレーニングを修了。京都・大阪を拠点に、アレクサンダー教師として、美術、茶道、太極拳、弓道、その他のワークから得た理論を取り入れながら個人レッスン、グループレッスンを全国各地で展開する。アレクサンダー教師となった約20年間で、1万人以上のカラダの悩みに触れ、「無意識下で起こる無駄な力み」をやめる方法を指導。現在も精力的に活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　意外と知らない「頭」の基礎知識（「頭の重さ＝お米5kg」の衝撃！？意外と知らない「頭」の構造／首根っこは「元電源」。力を抜くならココをリセット！　ほか）／第2章　不調を改善するためには、「頭」を解放する！（力を抜けない現代人。原因は「頭」にアリ！／元々バランスの悪い動きがプログラムされている！？　ほか）／第3章　痛み別でわかる！「頭」をゆるめる方法（肩こり／腰痛　ほか）／第4章　こんなことにも役立つ！「頭」をゆるめる意外な効果（頭をゆるめて不調を解消する方法／頭をゆるめて日常の基本動作をラクにする方法） 頭の無駄力とは、無意識の緊張のこと。頭には脳があります。脳は感情や思考を生み出し、全身にあらゆる情報を伝えています。頭が緊張すると、頭や首だけでなく、肩や腰、ひざなど、全身の痛みや不調の原因となるのです。この頭の緊張＝無駄力を解放するには力を抜くことが必要です。でも、力の抜き方ってわかりますか？実は学校でも、社会でも誰も教えてくれません。本書ではこの脱力の方法を、誰にでもわかりやすく、体感できるように解説しています。ココロとカラダをじっくりと休めるために。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

DANIEL J. LEVITIN 株式会社アルクサクセスフル・エイジング オイナイジンセイノツクリカタ ダニエル・ジェイ・レビティン 発行年月：2021年03月26日 予約締切日：2021年03月25日 サイズ：単行本 ISBN：9784757436886 レヴィティン，ダニエル・J．（Levitin,Daniel J.）（レヴィティン，ダニエルJ．） 神経科学者・認知心理学者。カナダ・マギル大学心理学・神経科学名誉教授。ミネルヴァ大学芸術・人文科学創設学部長。著書に国際的なベストセラーになった『新板　音楽好きな脳ー人はなぜ音楽に夢中になるのか』（ヤマハミュージックメディア）、『武器化する嘘ー情報に仕掛けられた罠』（パンローリング株式会社）などがある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　発達し続ける脳（個人差と性格が寿命を左右する／記憶と「自分」であるという感覚／知覚ー五感を通した世界との関わり／感情から意欲へ／社会的要因ー人々との関わりの影響力）／第2部　私たちの選択（体内時計／食事／運動／睡眠）／第3部　新しい長寿（より「長く」生きるためにーFOXO、テロメア、ゾンビ細胞／より「賢く」生きるためにー認知機能の強化／より「良く」生きるためにー人生最高の日々）／付録　脳を活性化させるための10箇条 人生120年時代ーあなたの残りの人生を健康で、頭脳明敏で、幸せに過ごすには？常識を覆す最先端科学による解決策と指針、有益情報がここに。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

エムディエヌコーポレーション発行年月：2021年03月25日 予約締切日：2021年03月24日 ISBN：9784295201151 こいしゆうか（コイシユウカ） イラストレーター・エッセイ漫画家・キャンプコーディネイター。「難しいことをわかりやすく」をモットーに、自身の経験とハウツーをエッセイ漫画風に綴る実用書を得意とする。筋トレ歴は1年ほど。最近は自重筋トレに加えて道具を使った筋トレにもチャレンジ中 河村玲子（カワムラレイコ） 食事と運動の両面からボディメイクをサポートする、管理栄養士×パーソナルトレーナー。トレーナーとしては、全国展開のフィットネスジムで5年連続女性No．1指名をキープ。ダイエットはもとより、姿勢や骨格調整のトレーニングを得意とする。管理栄養士としては、雑誌の監修や商品のプロモーション、レシピ開発などを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　はじめの一歩　ベッドでできる体幹トレ（続けるためのマイルール／膝つき立ち／プランク（膝つき）　ほか）／2章　筋トレに慣れてきたら　姿勢を整える（美姿勢を作る次のステップへ／背中反り上げ／スーパーマン　ほか）／3章　もっとたくさん鍛えたい！全身＆部位別トレ（全身＆部位別！筋トレ効果アップのヒケツ／脚を広げてお尻上下／ワイドスクワット　ほか）／4章　スキマ時間に筋肉の固まり解消！座ってできるストレッチ（ストレッチの効果って？／前もも伸ばし　ほか） 体型が直視できない。そんなあなたも変われます！自粛期間のおうち筋トレで別人に！？変わる＆続く筋トレ・ストレッチ22選。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

佐藤政彦 たま出版ヒラメキ チョッカンリョク オ ミガク ノウリョク カイハツホウ サトウ,マサヒコ 発行年月：2013年09月 ページ数：118p サイズ：単行本 ISBN：9784812703632 佐藤政彦（サトウマサヒコ） 1958年生まれ。1983年新潟大学医学部卒。内科診療に従事した後、1996年に大手生命保険会社に入社し、診査センター長等を歴任。2012年に退職し、執筆活動に入る。医学博士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　脳の生理と解剖（大脳と神経細胞の働き／神経伝達物質が感情を生み出し、人間的成長を促進させる　ほか）／第2章　複雑系企業がパワーを生み出す！（近代科学＝「単純系」の限界／世界の諸問題に挑戦する「複雑系」　ほか）／第3章　直感を磨いて、ひらめきを生み出そう（激動の時代だからこそ、脱マニュアル人間になる／脳生理学的ストレス対処法　ほか）／第4章　日常生活からの右脳活性化（神経伝達物質のコントロールは自分でできる／イメージトレーニングをしよう　ほか） 厳しい経済格差のなかで、自分の人生をいかに有意義なものにしていくか。それは、右脳をいかに活性化させるかにかかっている！ビジネスで。資格取得で。受験勉強で。本書のノウハウを生かそう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．

著者自ら出演・解説するⅮ5Ⅾ2枚組付 気功革命シリーズ 盛 鶴延 KuLaScipキコウカクメイ ヒデンオウギ シュウタイセイ セイ カクエン 発行年月：2018年07月14日 予約締切日：2018年07月13日 ページ数：304p サイズ：単行本 ISBN：9784991014802 付属資料：CD2 盛鶴延（セイカクエン） 1945年、中国・上海生まれ。5歳の頃より少林カンフーを行っていた祖父の影響で気功に親しみ、12歳の頃より本格的に気功を学び始める。太極拳、心意六合拳、少林拳を学び、硬気功（鉄布衫功）を修める。同時に軟気功の修練も重ねる。上海市衛生学校医士班卒業後、上海市精神衛生センターで精神科医（西洋医学）として16年間勤務する。医師在職中に、上海第一医学院華山医院脳内科と上海市華東師範大学心理系にて研修する。また、在職中も気功の修練を続ける。1980年よりWHO衛生教育医学新聞社にて『上海大衆衛生報』の編集委員・記者として7年間勤務。その時、中国各地の気功名人を取材、流派を超越した気功を学ぶ。修練を通して佛家・八宝金剛気功、佛家・神筆功（判官筆功法）、武家・鉄布衫功、武家・返還功、佛家・韋駄気功、明目功、佛家・香功、道家・龍門流周天功ほかを修める。1983年に上海市気功科学研究会に入会した。気功師として注目を浴びるようになったのは1984年、上海市体育館に3000人を集めて行った書道気功「神筆功」の実演以来。その時の模様は上海市テレビ局と上海市気功科学研究会の連合で生放送され、以後何度も中国全土で再放送される。1985年には公式行事、日中青年聯歓会で書道気功の実演をたびたび行う。1987年8月、日本の医療関係者の招きで、書道気功実演のため来日。秘伝気功を教える。1989年10月、日本人女性と結婚。1997年、日本に帰化。1991年、ロサンゼルス気功協会の招きで渡米。1993年から2010年の間にフランスの医療団体より招かれ7回渡仏。その際、フランステレビ局、EUテレビ局が取材、フランス、ドイツで放送される。1993年5月、早稲田大学人間科学部において「東洋医学の人間科学」の講義をする。1997年4月、テレビ東京系全国ネット「レディース4」、東急ケーブルテレビ局に生出演し、気功革命気功を披露する。2001年から7年間、福建医科大学日本校気功専科、財団スポーツ会館気功教師。2006年、戸板女子短期大学でオープン講座を持つ。1991年から2013年まで有限会社ヒューマン・ギルドで気功講座を持つ。現在、秘伝気功師養成講座、自由が丘教室ほか、講演活動を通して秘伝気功の普及に尽力する。スポーツ界、芸能界にもファンは多い。上海市気功科学研究会会員、上海市心理学会会員・主管医師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　気功について／第2章　気功の五つの入り口／第3章　神筆功／第4章　樹林気功／第5章　房中術／第6章　特別な気功の技術について“気功師を目指す方に”／第7章　気功に関する質疑応答 中国伝統気功第一人者、盛鶴延老師の最高傑作、全ての秘伝奥義が、この一冊に。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法．．．．．