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対人関係療法でなおす 気分変調性障害 自分の「うつ」は性格の問題だと思っている人へ【電子書籍】[ 水島広子 ]

対人関係療法でなおす 気分変調性障害 自分の「うつ」は性格の問題だと思っている人へ【電子書籍】[ 水島広子 ]<p>次のような気持ち・悩みで、日常生活に辛い思いをしていませんか?「自分は人間としてどこか欠けていると思う」「他の人は苦しいことにも耐えているのに、自分は弱い駄目な人間だ」「物心ついた時からずっと生きづらさを感じてきた」…実はこれらは“気分変調性障害”という、慢性の形をとるうつ病の人に見られる考え方です。この障害はまだ広く知られていませんが、けして本人の怠けや性格の問題ではなく、重大な病気です。本書ではこの病気の正しい理解と、対人関係療法の視点から対処するアプローチをやさしく解説します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。.....

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あんしんゲット!の絵本 ふあんくんのきもち【電子書籍】[ 東京大学下山晴彦研究室 子どものための認知行動療法プロジェクト ]

あんしんゲット!の絵本 ふあんくんのきもち【電子書籍】[ 東京大学下山晴彦研究室 子どものための認知行動療法プロジェクト ]<p>ともちゃんには、心配なことがたくさんあります。心配ばかりしていたら、ある日、頭の上にへんなものがのっていました。そして「おいらは、ともちゃんのふあんくん」なんていいだしました! 震災や紛争によってPTSDを持つ子どもたちのために研究された、認知行動療法を基にした、安心につながる絵本。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。.....

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大事な順に身につく 説明の「型」 〜相手にイライラされない、“伝わる”説明の技術【電子書籍】[ 海津佳寿美 ]

大事な順に身につく 説明の「型」 〜相手にイライラされない、“伝わる”説明の技術【電子書籍】[ 海津佳寿美 ]<p><strong>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※PDF版をご希望の方は<a href="gihyo.jp/mk/dp/ebook/2023/978-4-297-14781-5">Gihyo Digital Publishing</a>も併せてご覧ください。</strong></p> <h2><strong>◆いきなりは、説明上手になれない。◆</strong></h2> <p>「説明が苦手、だから本などで勉強するけれど、なかなか上手にならない」。そんなあなたへ、伝わる説明のテクニックを「大事な順」に身につけられる本が登場です!本書は、相手に伝わる効果の高いテクニックから順に3段階でご紹介。さらに練習問題付きなので知識の定着に役立ちます。</p> <h2><strong>■こんな方におすすめ</strong></h2> <p>・「説明が伝わらない」「相手にイライラされる」ことに悩む方<br /> ・説明上手になりたいけれど、何から手をつけていいか、わからない方</p> <h2><strong>■目次</strong></h2> <p>第0章 説明する前に意識してみよう<br /> 第1章 伝わる説明のための準備<br /> 第2章 最重要レベル:「何が言いたいの?」をなくす「型」<br /> 第3章 説明上手レベル:「わかりやすい」に磨きをかける「型」<br /> 第4章 説明達人レベル:聞き手の「感情」を動かす「型」</p> <h2><strong>■著者プロフィール</strong></h2> <p><strong>海津佳寿美</strong>コミュニケーションオフィスkinds代表。国家公務員として文部省、国立大学勤務を経て、研修講師として独立。学長秘書時代には皇族や大臣を含む多くのVIP対応も経験。各種ビジネススキルに関する企業研修、個人向け講座を行う。これまで約600回の登壇で受講者は約8千人。著書「一生使える ビジネスメールの『型』」。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。.....

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幸運を呼ぶファッション・セラピー【電子書籍】[ 池本紫 ]

幸運を呼ぶファッション・セラピー【電子書籍】[ 池本紫 ]<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>多くの有名人のドレスをデザインをしてきた著者が、四柱推命と算命学をもとに編み出した独自のファッション理論を初公開。 生年月日からラッキーカラーと12星を算出すると、あなたの魅力を最大限に引きだすファッションがわかります。ステキな恋をしたい、結婚したい、自分が輝く仕事がしたいなど、願望実現のためのファッションも紹介。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。.....

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相手の心が9割わかる 大人のブラック心理学【電子書籍】[ 渋谷昌三 ]

相手の心が9割わかる 大人のブラック心理学【電子書籍】[ 渋谷昌三 ]<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>【相手の心が手に取るようにわかる!思い通りに人を動かすちょっぴりダークな心理学を専門家が徹底解説!】</p> <p>いつの時代も悩みの尽きない“人の心”の問題。<br /> 「なんであの人は自分に攻撃的なんだろう……」「実際あの人は私をどう思っているんだろう……」<br /> など、<br /> 仕事、家族、恋愛などで人の心に悩まされている人も多いはず。また、コロナの影響で他人との対話の機会が減った一方、家族とは必要以上の距離感になり、ストレスを抱えてしまう、なんてことも。<br /> 本書では、すべてに使える相手の心を見破る心理テクニックに加え、<br /> ZoomやSNSなど多様化したオンライン技術が普及した世の中でも使える心理学によるコミュニケーション法を心理学の専門家が徹底解説!<br /> オンライン会議で成功するコツ、SNSに隠された相手の本性、諦めきれない恋で使える心理テクニック、夫が自宅にいる世界でストレスを溜めない方法など、<br /> 今だからこそ起こり得る状況とそのストレスを解消できつつ、<br /> 自分の思い通りに事が進むようになる悪用厳禁な心理学をこっそりご紹介します。</p> <p>渋谷昌三/監修<br /> 社会心理学者。目白大学名誉教授。1972年学習院大学理学部化学科を経て文学部哲学科卒、その後山梨医料大学教授などを経て、2001年目白大学社会学部社会情報学科教授となる。著書は延べ300冊以上。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。.....

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自己カウンセリングとアサーションのすすめ【電子書籍】[ 平木典子 ]

自己カウンセリングとアサーションのすすめ【電子書籍】[ 平木典子 ]<p>自分らしくいきるためには、周囲の人たちとはもちろん、自分ともうまくつき合っていくことが大切。自己表現(アサーション)をてがかりに、よりよい生き方を学ぶ。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。.....

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ポストが怖くて開けられない! 発達障害の人のための「先延ばし」解決ブック【電子書籍】[ 柏本知成 ]

ポストが怖くて開けられない! 発達障害の人のための「先延ばし」解決ブック【電子書籍】[ 柏本知成 ]<p>やる気はある。でも動けない。<br /> ADHD・ASDの脳の仕組みから考えたライフハック術。</p> <p>「ポストを開けて手紙を取り出す」<br /> 「届いたメールやLINEを読む」<br /> 「机の上の書類を片付ける」<br /> 「たまったゴミを捨てる」……<br /> やる気はあっても、つい「先延ばし」してしまう。</p> <p>「集中が続かない」<br /> 「何から手をつけていいかわからない」<br /> 「急に予定変更になると動けなくなってしまう」<br /> 「コミュニケーションが苦手で尻込みしてしまう」<br /> がんばっているのに、やる気がないと思われてしまう。</p> <p>発達障害の人に起こりがちな困りごと。<br /> それは、その人の能力が劣っているわけではありません。<br /> 「その人らしさ(特性)」と職場など周りの「環境」が合っていないだけかもしれません。</p> <p>この本では、周りの人や環境に無理やり合わせる方法ではなく、<br /> その人の特性にあった方法で、モチベーションを上げ、<br /> 「先延ばしグセ」を解決するライフハック術をお伝えします。</p> <p>著者は、障害のある人と企業をつなぐ「就労移行支援事業所」を運営しています。<br /> 多くの発達障害の人を支援し、雇用する企業を見てきた経験から、<br /> 特性を活かした職場や仕事に出会った人は、<br /> その人らしく活躍し、周囲の人からも高い評価を得るようになるーーと言います。</p> <p>その豊富な事例を交えながら、<br /> 日常・仕事・人付き合いで「なぜ困りごとが起こるのか」の理由、<br /> そして具体的な解決方法をお伝えします。</p> <p>【目次より】<br /> ◎ポストを開ける気にならない人々<br /> ◎「困っていないこと」はやる気を出さなくていい<br /> ◎ADHD脳とASD脳、なぜ「やる気がない」と思われるのか?<br /> ◎やる気がなくても朝起きられる環境づくり<br /> ◎片付けは“終わらせる”のではなく“回す”と上手くいく<br /> ◎苦手な音や触感に耐えられない! 感覚過敏との付き合い方<br /> ◎デスクワークでの集中力の保ち方<br /> ◎人の気持ちを察するのが難しいとき、どうする?<br /> ◎チームワークで活きる特性の活かし方<br /> ◎自分の特性を上手に伝える方法<br /> ◎「自己理解ワーク」で自分を知る</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。.....

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犯罪の心理学 なぜ、こんな事件が起こるのか【電子書籍】[ 中村希明 ]

犯罪の心理学 なぜ、こんな事件が起こるのか【電子書籍】[ 中村希明 ]<p>人を悪に走らせるものは何か? 犯人の動機は何だろう、またその性格や生活環境は? 「小平事件」や「津山事件」など世間を騒がせた大犯罪を紹介しながら、人を犯罪に走らせた要因に迫る。〈本書は、1990年3月、講談社ブルーバックス(B-816)として刊行されました。〉</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。.....

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児童養護施設と被虐待児 施設内心理療法家からの提言【電子書籍】[ 森田喜治 ]

児童養護施設と被虐待児 施設内心理療法家からの提言【電子書籍】[ 森田喜治 ]<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>児童養護施設に心理職が導入されるようになったが、それは被虐待児への対応のためであって、そこで暮らす他の子どもたち全般にまで及んでいない。本書は、長年、施設でカウンセラーとして子どもたちの心理療法を実践してきた著者が、被虐待児を中心に多くの典型事例をあげながら、様々な問題を抱える子どもたちの心の世界を類型に分けて理解し、職員や心理士がどのように関わってゆけばよいのか、具体的にアドバイスする待望の書。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。.....

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いい気分の作り方【毎日文庫】 困難な時代の心のサプリ【電子書籍】[ 海原純子 ]

いい気分の作り方【毎日文庫】 困難な時代の心のサプリ【電子書籍】[ 海原純子 ]<p>ものわかりのいい大人にならない<br /> 不景気、病、仕事、人間関係。日々つみ重なるストレスの中で、心をすがすがしく保つには? 不調を受け入れる、生活リズムを整える、「今」を生きる、共感力を磨く......いやなことがあってもそれを反芻せず、自分なりの対処法で気持ちを立てなおせば、人は成長する。心療内科医が今あなたに伝えたい、困難な時代を明るく生きるための〈心の処方せん〉。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。.....

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