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ビタミンDは皮膚が紫外線を浴びると体内で産生されますが、加齢によって産生量が減少。 魚やキノコ類などの食品に含有されていますが、食生活の偏りがちな方は不足しやすい成分です。 ビタミンDは、カルシウムとリン．．．．．