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≪調理例≫ ●お鍋に・スープに 出来上がり直前に鍋に加えて。味噌汁やラーメンにも。 ●炒めて 豚肉やベーコン、きのこ、もやしと野菜炒めに。焼きそばやチャーハンにも。 ●ゆでて アクが少なく、火が通りやすいの．．．．．

ニンニクの芽の一夜漬け料理名：ニンニクの芽の一夜漬け作者：Momo.■材料（4人分）ニンニクの芽 / 2束花椒 / 適量水 / 250cc醤油 / 大さじ2酒 / 大さじ1塩 / 小さじ2■レシピを考えた人のコメント食欲を刺激する花栫D．．．．

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セロリを選ぶ時のポイントは葉にツヤとハリがあり、あざやかな緑色のものを選びます。内側のくぼみが狭い事も重要なポイントです。【おすすめの食べ方】1mm程度にスライスしてポン酢に1時間つけるだけでおいしく頂け．．．．．

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柚子香る水菜としめじの和風ぺペロンチーノ料理名：ぺペロンチーノ作者：ラン0404■材料（2人分）サラダ水菜 / 100gちりめんじゃこ / 50gしめじ / 1株柚子 / 適量唐辛子 / 3本ニンニク / 1片昆布茶 / 小さじ1/2エキメD．．．．

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みょうがの甘酢漬け料理名：甘酢漬け作者：purinnsesuchan■材料（3人分）砂糖 / 大さじ3酢 / 大さじ4塩 / 小さじ1唐辛子 / 1本みょうが / 20個しょうが / 少々■レシピを考えた人のコメント我が家はすぐになくなっａD．．．．

トレビス ちょっと苦味があり歯切れよくておいしい野菜です。 日本では生でサラダの彩りとして入れるのが一般的ですが、欧米では火を通して調理することも多く、加熱するとトレビスのほのかな苦みに、より豊かな風味．．．．．

★料理例★ 【小松菜と油揚げの煮物】 材料：小松菜　1把(約180g) 　　　油揚げ　1枚 　　　みりん　小さじ1杯 　　　醤油　大さじ3分の2 　　　だし汁　適量 1小松菜はさっと熱湯にくぐらせて、 　4〜5センチの長さ．．．．．

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パセリとくるみのサラダ料理名：パセリとくるみのサラダ　タブレ作者：うるびあ■材料（4人分）パセリ / 1束玉ねぎ / 1/2個トマト / 1個くるみ / 30〜40gワインビネガー / 大さじ2EXオリーブオイル / 大さじ1塩 / 小．．．．．

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★オクラの栄養 オクラの特徴の粘り成分であるムチンはタンパク質（消化酵素）と 多糖類が結合した糖タンパク質です。体の粘膜部分を強化し、抵抗力を つけてくれます。風邪の予防にも効果大。他にも食物繊維のペクメD．．．．

ご注意 ・発送までお時間を頂く場合があります。 有機野菜は栽培・収穫量が極端に限られるため欠品の可能性もございますのでご理解の上お買い求めください。 欠品の際は当店よりメールでご連絡いたします。．．．．．

ピーマンが沢山収穫される期間限定の徳用価格です。 野菜セットをお買い上げ頂いた方のみの、セットに同梱できるお買い得商品です。ピーマンが沢山収穫される期間限定の徳用価格です。 野菜セットをお買い上げ頂いた．．．．．

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●アンディーブとは？●ヨーロッパ原産の野菜でヨーロッパでは一般的なやさいです。 低カロリーで血糖値の上昇を抑制するなど整理作用が期待されているイヌリンやラクチュコピクリンという成分が含まれています。 お．．．．．

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【カラフルピーマンの塩金平】料理名：きんぴら作者：kiki-rin■材料（2〜3人分）ピーマン（緑） / 4個ピーマン（赤） / 4個ピーマン（黄色） / 2個白ごま / 適量砂糖 / 大さじ1/2塩 / 小さじ1/2みりん / 大さじ1料浴D．．．．

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見て♪見て♪ラディッシュの飾り切り2料理名：ラディッシュの飾り切り作者：u-tin♪■材料（1人分）ラディッシュ / 1個■レシピを考えた人のコメント昔飾り切りの本から教わりました。ちょっとした一手間で可愛らしａD．．．．